本日の体重56.1㎏、体脂肪率7.5％
1か月ぶりに試合に出れそうです。エントリーしている100mと200mは棄権ですが、棒高跳びとやり投げは、棒高跳びは8歩助走で、やりも短助走で出るつもりです。フィールドもエントリーしていて良かったです。
棒高跳び 16:00
8歩ならなんとか跳べそうです。12歩でも行けそうな気がしましたが今日は無理せず。
3m00 〇
3m10 ×××
棒高跳び（８歩） ３ｍ００
12f120p、握り3m40、助走14m30
しっかり踏切姿勢を作ることが課題でしたが、3m00の時より3m10の時の方がむしろしっかり出来ていました。振り上げ姿勢はやっぱり練習していないので試合でいきなりは出来ないですね。
3m00
3m10
やり投げ 17:50
7歩助走で投げようと思いましたが、軽く4歩＋クロス5歩で投げました。800gは全然飛びませんでした。
1本目 27m付近
2本目 ショート
3本目 ショート
やり投げ（８００ｇ） ２７ｍ３９
明日は愛知マスターズにエントリーしていましたが棄権します。