misonoダイエットとは？

元day after tomorrowのボーカル、misono。



彼女は、たかの友梨ビューティークリニックの全面協力でダイエットに挑戦
したんやちうわけや。




３ヶ月にわたりダイエットを続けた結果、２００６年９月に５６.２キロあった
体重が１２月には４８.５キロに！！



なんと７.７キロのダイエットに成功したそうや。



このダイエットの様子はMTVで放送され、同じ女性の間で大反響を
呼びたんやちうわけや。




ところで、一体どのようなダイエットを行ったのか気になりまへんか？




misonoは、たかの友梨ビューティクリニック指導の特別メニューを計画的に
実践したんやちうわけや。



１ヶ月目、頭皮マッサージと大量発汗エステ。
２ヶ月目、ぜい肉もみ出しと光痩身。
３ヶ月目、セルライト（脂肪細胞の塊）除去と小顔エステ。

もちろん上記以外にもジムでトレーニングしたり、バランスのええ食生活を
心がけたりしていまんねん。




つまり健康的に痩せていったそうや。



ダイエットにも計画性が大切や。
あんはんもオノレ自身の生活を見直してみまへんか？




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耳ツボ・ダイエットとは？

ダイエットに挑戦しても続かず
失敗を繰り返しとる人は意外と多いはず。




今回はとってもお手軽なダイエット法を特別にご紹介しまひょ。



なんと耳のツボを刺激することで痩せる「耳ツボダイエット」と
呼ばれるダイエットがあるんや。





これは耳にある「食欲中枢のツボ」を刺激することによって、
本来の健康な体のバランスを取り戻して太る体質を根本から変えようちうもの。





意外な事実やけど、耳には内臓や自律神経の働きを助けるツボが
集中していまんねん。



この耳のツボは紀元前４～２世紀頃から知られ、中国最古の医学書『黄帝内経』にも
ねちっこく記述されていまんねん。




つまり紀元前から存在するねんダイエット法なのや！！
ちーとばかしびっくりしまへんか！？



耳ツボダイエットでは、インシュリン分泌を正常に戻して
体質を改善していきまんねん。




これによって太りにくい体質に変えていくわけや。



ちーとばかし不思議な耳ツボダイエット。



興味がある方はぜひ試してみておくんなはれね。

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ホットヨガとは？

古代インド発祥のエクササイズ、ヨガ。




ヨガは内臓器官に重点を
置おったエクササイズや。


体内からキレイになると
言われとるのはこのためや。






近年、このヨガをさらに
バージョンアップさせた「ホットヨガ」が
大人気になっとるのをご存知やろか？





今回はOLはんの間で話題に
なっとるホットヨガを紹介しまんねん。





ホットヨガとは、スタジオ内を
３５度から４０度の高温に保ち、


湿度５０％？６０％の状態で
ヨガをするちうもの。





ここまで室温を高める理由は、
ヨガの本場であるインドの
環境に近づけるためや。





体を温めることで関節への
負担が減り、ケガの予防になるんや。





また大量の汗をかくことで、
体内の毒素を一気に排出しやすくなるのや。





発汗によるデトックス効果が
ホットヨガの最大の特徴や。





せやけど脱水症状や熱中症やらなんやらを
引き起こさないように、
十分に水分補給をしながら行っておくんなはれ。





心と体がいっぺんにキレイになるホットヨガ。




ぜひ１度試してみておくんなはれ。




せやけど、わいが思うには、汗を流すだけでは
痩せることはできまへんよね。

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