山田式骨盤ダイエット法 評価レビュー
ダイエット方法としては骨盤ダイエットのストレッチで
ＤＶＤに収録されていまんねん。
ビリーズブートキャンプ、コアリズム、みたいに
あないな、激しいのもではおまへん。
大体、そのようなものは、ついつい難儀になり
続かないんや。
山田式骨盤ダイエットでは、まず簡単な
呼吸法をマスターし、
その後、気になるところのストレッチを
するねんだけなんや。
バスト、ウエスト、ヒップ、脚、太もも、骨盤まわり、
と言うた、オノレが気になる部位、
そのストレッチが
わずか１分で、完了しまんねん。
それぞれ組み合わせたとしても、
１０分で終わってしまうんでは
ないやろか？
ストレッチの内容もけっして複雑ではおまへん。
小学生でも出来まんねん。
よくもまあ、こないな
ストレッチがあったもんや。
ＤＶＤをみて、一目で
「ああ、無理！オノレには出来ない」
といった内容が多い中
山田式骨盤ダイエットでは
インストラクターの真似をくりかえすだけ。
覚えれば、家事の合間でもできる。
ほんの合間で出来るんや。
さらに
全額保障制度があること、
１８０日間のメールサポートが受けられること、
で、取り組みやすい内容なんやね。
わいの妻も早速、実践していまんねん。
ウエストに効くストレッチを
繰り返してたわ。
何よりも、楽しく継続できるんやね。
ここが最大のポイントだと思いまんねん。
骨盤周りの筋肉を引き締め
基礎代謝のレベルをあげるちう
しっかりした理念の
ストレッチが、
テレビを見ながらできるんや。
この夏までにどないなるか楽しみや。
山田式骨盤ダイエット法
お勧めや！
ＤＶＤに収録されていまんねん。
ビリーズブートキャンプ、コアリズム、みたいに
あないな、激しいのもではおまへん。
大体、そのようなものは、ついつい難儀になり
続かないんや。
山田式骨盤ダイエットでは、まず簡単な
呼吸法をマスターし、
その後、気になるところのストレッチを
するねんだけなんや。
バスト、ウエスト、ヒップ、脚、太もも、骨盤まわり、
と言うた、オノレが気になる部位、
そのストレッチが
わずか１分で、完了しまんねん。
それぞれ組み合わせたとしても、
１０分で終わってしまうんでは
ないやろか？
ストレッチの内容もけっして複雑ではおまへん。
小学生でも出来まんねん。
よくもまあ、こないな
ストレッチがあったもんや。
ＤＶＤをみて、一目で
「ああ、無理！オノレには出来ない」
といった内容が多い中
山田式骨盤ダイエットでは
インストラクターの真似をくりかえすだけ。
覚えれば、家事の合間でもできる。
ほんの合間で出来るんや。
さらに
全額保障制度があること、
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で、取り組みやすい内容なんやね。
わいの妻も早速、実践していまんねん。
ウエストに効くストレッチを
繰り返してたわ。
何よりも、楽しく継続できるんやね。
ここが最大のポイントだと思いまんねん。
骨盤周りの筋肉を引き締め
基礎代謝のレベルをあげるちう
しっかりした理念の
ストレッチが、
テレビを見ながらできるんや。
この夏までにどないなるか楽しみや。
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お勧めや！
お腹 贅肉 自分を一番綺麗に見せるダイエット
あんはんは痩せれば痩せるほど綺麗に見られる。
うらやましいと思われる。
こう思っとりまへんか？
もう気づいておるかもしれまへんが、
改めてわいの考え意を言いまんねんね。
ただ痩せるだけがダイエットではおまへんし、
細ければ細い程綺麗に見えるわけではおまへん！
人をより綺麗に見せる痩せ方があり、
その中にさらにあんはんをより引き立たせる美しさがあるんや。
今回は理想体重と美体型について書かせてもらうで。
ここでのわいの理想体重とは、オノレがなりたいなと思う体重。
ほんで、美体型とはあんはんが一番美しく見える体型の事や。
よく身長引く110が調度ええと聞おったことおまへんか？
わいは以前はこの110を引おった体重を
目標にダイエットしておったんや。
せやけど、目標の体重になりよったのに
体型はまだ肉付きのええものやったんや。
なので、
さらに体重を落とし始めたんやちうわけや。
体重を落とすことだけに重視しておったんや。
せやけど、なんぼ体重を落としてもええダイエットを
していなければ理想の体型にはなれへんんや。
そう！わいがダイエットを続けて感じた事。
それはオノレをより綺麗に見せるためには体重ではなく、
全体的な体型が必要ちう事なんや。
女優はんでもよくいまんねんよね。
体重はそこまで細いわけではおまへんけれど、
全体的にバランスがとれていてかっこええな。
スタイルがええなと感じる女優はん。
きっと運動も食事もバランスがとれておるから、
綺麗なプロポーションに見えるんやね。
一部分だけが他の部分より細くて目立つ。
これだと、なんだか細いなと感じても綺麗だな！
とはあまり感じなくないやろか？
わいはすれちゃう人やらなんやらを
つい見てしまうんやけど。
確かに細い人にも目はいきまっけど、
やはり見とれてしまうのは、
全体的なバランスのとれたプロポーションをもっとる人や。
結局は何が言おったいのか。
それは、体重だけに目をやるのではなく。
それよりも、あんはんが一番きれいに見える
プロポーションを手にいれるためのダイエットをしてほしい！
ちう事なんや。
体重あほりに目を奪われず、
あんはんが一番美しく見えるプロポーションに
なるためのダイエットをしまひょ！
～お知らせ～
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ほんで、美体型とはあんはんが一番美しく見える体型の事や。
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わいは以前はこの110を引おった体重を
目標にダイエットしておったんや。
せやけど、目標の体重になりよったのに
体型はまだ肉付きのええものやったんや。
なので、
さらに体重を落とし始めたんやちうわけや。
体重を落とすことだけに重視しておったんや。
せやけど、なんぼ体重を落としてもええダイエットを
していなければ理想の体型にはなれへんんや。
そう！わいがダイエットを続けて感じた事。
それはオノレをより綺麗に見せるためには体重ではなく、
全体的な体型が必要ちう事なんや。
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体重はそこまで細いわけではおまへんけれど、
全体的にバランスがとれていてかっこええな。
スタイルがええなと感じる女優はん。
きっと運動も食事もバランスがとれておるから、
綺麗なプロポーションに見えるんやね。
一部分だけが他の部分より細くて目立つ。
これだと、なんだか細いなと感じても綺麗だな！
とはあまり感じなくないやろか？
わいはすれちゃう人やらなんやらを
つい見てしまうんやけど。
確かに細い人にも目はいきまっけど、
やはり見とれてしまうのは、
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それは、体重だけに目をやるのではなく。
それよりも、あんはんが一番きれいに見える
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体脂肪率 減らす 方法 ダイエット協力は自分にも好影響
一緒に住んでいる家族がダイエットを始める！
これはオノレにも好チャンスなんや！
何故だと思いまっしゃろか？
それは、相手の為にオノレもなるべく余計なものを食べたり、
なあんも考えへんでの食事は避けよう！
こう思えるからなんや。
例えば、あんはんは甘いものが大好きで
毎日ようけ食べてしまっとるとしまんねんよね。
せやけど、ダイエットしとる人が近くにいる事で
食べずらくなってしまう。なんて事おまへんか？
夕飯の後、甘いものが食べたくて「
何ぞデザート食べる？」と聞くとワイが思うにはダイエットしとる相手は断る。
もしくは、少量で終わりにするねんと思うんや。
そうなるとオノレも自然に食べる量が減るんやよね。
わいの場合は一人だと食べずらいので。
甘いものを食べるときは必ず家族に声かけるんやけど。
家族がダイエットしとる時は、
家族が甘いものをなるべく控えておったさかい、
自然にわいも食べる事が減ったんや。
周りが頑張っとるちう事が、オノレにも刺激を与えるんや。
つまり、すぐそばにダイエット中の人がいる。
ちう事は、間接的にオノレのダイエットにもなっていくんやね。
そやから、周りにダイエットを始めた人がおったら、
オノレも一緒にダイエットを始めるのもええやね。
一人よりも確実に効率よくダイエットができると思うんや！
わいも実際主人がダイエットをしとる時は特にバランスを考えたり。
甘い物の量を減らしたり。
夜に糖質をあまりとらなかった時は、
やはりダイエットをしとるつもりではおまへんのに
次の日の体重に変化が見られておったんや。
協力するねんちう事が、
オノレの為にもなっておったんやね。
近くにダイエットを始めた人がおったら！
それがチャンスや！
間接的なダイエットもうまく使えば効果は大や！
チャンスを逃さず、うまく利用しまひょ！
～お知らせ～
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こう思えるからなんや。
例えば、あんはんは甘いものが大好きで
毎日ようけ食べてしまっとるとしまんねんよね。
せやけど、ダイエットしとる人が近くにいる事で
食べずらくなってしまう。なんて事おまへんか？
夕飯の後、甘いものが食べたくて「
何ぞデザート食べる？」と聞くとワイが思うにはダイエットしとる相手は断る。
もしくは、少量で終わりにするねんと思うんや。
そうなるとオノレも自然に食べる量が減るんやよね。
わいの場合は一人だと食べずらいので。
甘いものを食べるときは必ず家族に声かけるんやけど。
家族がダイエットしとる時は、
家族が甘いものをなるべく控えておったさかい、
自然にわいも食べる事が減ったんや。
周りが頑張っとるちう事が、オノレにも刺激を与えるんや。
つまり、すぐそばにダイエット中の人がいる。
ちう事は、間接的にオノレのダイエットにもなっていくんやね。
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オノレも一緒にダイエットを始めるのもええやね。
一人よりも確実に効率よくダイエットができると思うんや！
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甘い物の量を減らしたり。
夜に糖質をあまりとらなかった時は、
やはりダイエットをしとるつもりではおまへんのに
次の日の体重に変化が見られておったんや。
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