新講座 
ママメンテ
ママメンテ子育てママの心と体をメンテナンスする講座
その名も”ママメンテ”
子育てママは、いつだって子ども優先。
自分のことは二の次。
日々子どものことばかり考えるが故に、悩んだり、落ち込んだり、自己嫌悪に陥ったり…
ママの心はおいてきぼり。
体力勝負の子育てで体はいつしかバキバキ。
ママの心を見つめよう
ママの体を見つめよう
心も体も自分自身を…
心も体も緩めて、解放して、いらないものは
すべて、ここに置いていって…
お客様の声
☆解放されて、一体感を感じた
☆めっちゃ解放された
☆ホント力が抜けていくのを感じた、心解放された
お子様連れでもご参加いただけます✨
【日時】 ４月１２日／２６日 火曜日
午前10時～正午
【場所】 オクリモノアヅマ ２階シェアスペース
〒198-0036 青梅市河辺町10-17-1
TEL 0428-23-0021
【対象】 子育てママ
【受講費】 1回5,000円
【内容】 アドラー心理学をベースにした心の講座とストレッチが一つになったクラスです。激しい運動ではなく、バスタオルを使用して体幹部を緩めていきます。
【持ち物】 筆記用具、バスタオル2枚、運動できる服装
