池田美帆のココロもカラダも健康だいいち!  

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4人の子育て真っ最中!
フィットネスコーチ
アドラー心理学勇気づけリーダー
池田美帆

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みなさん

こんにちは
ここからメンテ
ママメンテ
IORIの池田美帆です✨

ブログ訪問ありがとうございます😊

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昨日は、いつも子どもたちに体幹トレーニングを指導している放課後デイサービスオルオルハウスで、保護者会の前にセミナーということで、お声かけいただきました。

保護者さま向けに勇気づけ講座。


勇気づけ講座をしていると、
いろんなものが見えてくる。

抑えすぎてるもの
言えずにいること
必要以上に頑張っているの
頑なに拒否しているもの

ママだって、
泣いたっていいじゃん
嫌だって言っていいじゃん
寂しいって言っていいじゃん
悲しいって言っていいじゃん

母だって、人間だもの…



ぐっちゃぐちゃで
ガッチガチ
にこんがらがって、
解くのさえ大変な塊に、
ほんのちょっとだけ勇気づけで
解ける糸口をみつけたら、
ホロホロとあとは解けていく。

毎度毎度打ちよせてくる波に、
いくら立ち向かっていっても、
疲れ果てて潰れてしまうだけ。

ならば一層の事、その波に身体を預けてしまえばいいよ。
音もなく、見えるのは広い空だけ。
ゆらゆらと、波にたゆたえば、
心も身体ももっとラクになる。

母だって、人間だもの…


いつだってパワー全開なわけじゃない 。
ほら。爆笑
photo by 長男


『元気がない』は悪いことじゃない。
変換すれば
『充電中』ってこと。
充電完了したら、また動ける。

表も裏もいろいろあるさ。




最後までお読みくださり、

ありがとうございました。


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