今日のお弁当

鶏肉とピーマンの炒めもの

にんじんしりしり

ほうれん草の胡麻和え

茄子の照り焼き

玄米食を続けています。

こないだの日曜日の夜に家族は海鮮丼にしたら、私のご飯も3人に分けたからご飯の多さに家族からひんしゅく買いました😅

めげずに玄米食をします。