こんにちは。
腰の肉もスッキリしてうしろ姿も美しく！
キレイに特化したボディケアのいけまりです。
今回のテーマは、
『腰のお肉を、本気でなくすには！』
以前、
ウエストのくびれを本気で作るには、
『肋骨と骨盤を狭くして、
お腹と腰周りの筋肉のくっつきを取って柔らかくする』
とお話しました。
この考え方は、
腰のお肉をスッキリとなくすことにも
共通の考え方です。
詳しくいきましょう。
①で肋骨と骨盤が横に広がると
②でウエストのくびれが横に広がります。
これは後ろから見ると、腰が横に広くなって
余分な肉が溜まりやすくなります。
また、肋骨と骨盤が広がると
その間のウエスト周りで皮膚の下に「くっつき」ができやすく
循環が悪くなりむくみやすく、お腹や腰が硬くなります。
これらのことから、
腰の肉を本気でなくすには
肋骨と骨盤を狭くして
腰回りの皮膚の下の「くっつき」をとって
柔らかくする必要があります。
あとは、仕上げに腰回りのリンパの流れを良くします。
腰回りから鼠径部に向けてリンパを流します。
これらの方法をとると、
簡単に腰回りの肉もスッキリします！！
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キレイに特化したボディケアでは
本当は変わりたいと思っている
前向きな貴女を全力でサポートいたします！
全身の皮膚の「くっつき」をくまなく取って
根本から整え
貴女本来の美しさへと導きます。
また、美ボディ専門のトレーニングにより、
女性らしいボディラインへと導きます。
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◆いけまりのプロフィール
■資格■
・中学校・高等学校保健体育教員免許
・全米ストレングス＆コンディショニング協会認定
パーソナルトレーナー
・全米ストレングス＆コンディショニング協会認定
ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト
他多数
■経歴■
中京大学 体育学部
アメリカミネソタ州立大学マンケイト校 体育学部修士課程
日本女子ゴルフ専門学校 トレーニング教諭
トヨタ自動車女子バスケ部 トレーニングコーチ
東海医療科学専門学校 トレーニング講師
楽々歩はりきゅう治療院 アドバイザー