普段何気なく気がつかずに過ごしていた事に
ここのところ結構気がつく。
よってその部分を意識して丁寧に日常を過ごすようにしている。
仕事で、「そうか。なかなか難しいな」という案件あり。
今までは「キー！！」となりそうなところを
なぜそういう感情が湧くのか？
そこでザワザワしたのは何か？と自分と向き合っていく。
冷静に自分を観察して自分に寄り添う。
あっという間に穏やかな時間が流れる。
知らない事は不安。
想像できる事はドキドキ。
その先にある事はワクワク。
そんな感情も丁寧に観察。
マイナス部分の感情に振り回されない。
感情が動く事は仕方がない。
で、その後のあり方なんだよね。
冷静になると…自然と淡々とこなしていけるのかもね。
いけけい（池田景）