【講師インタビュー】 名言インストールシリーズ著者，名言コツコツ コボリジュンコさん

2013年8月5日に

【「なるほど！」を習慣に落とし込む行動設計ワーク】

というテーマで講演とワークをコボリジュンコさんにやっていただきました。

言うまでもなくコボリジュンコさんは名言インストールシリーズの著者であり、1600日以上も一日も休まず更新されている事で有名な『名言コツコツ』というサイトを運営されています。

今回は、朝活というものには全く参加した事がないけどコボリジュンコさんのファンや、名言コツコツを毎日読んでいるという方、テーマが気になって早起きして始発で遠くから来てくださった方など大勢の方に参加していただきました。






コボリさん、よろしくお願いします。


・朝活歴を教えてください。

2013年5月からなので、まだ2ヵ月半ぐらいです。


・朝活に参加するようになったきっかけを教えてください。

2013年5月14日に「ソーシャルおじさんと朝活！」にゲストとして参加して著書を紹介させて頂いたのがきっかけです。


・朝活のいいなあと思われる点を教えてください。

一日のスタートを意識が高い方たちと共有することで、元気になれます！
また、普段の暮らしではアンテナにひっかからない情報を得ることができる貴重な機会です。


・主催されている朝活について教えて下さい。

最近は開催していないのですが、不定期で「ライフハック女子部」という勉強会を日曜日の午前中にやっています。


・イケカツで講演された感想を教えてください。

初参加の方もいらっしゃたと思いますが、グループワークですぐに皆さんが打ち解けて盛り上がってよかったなと思います。イケカツにはそういう参加しやすい、馴染みやすい雰囲気がありますね。


・イケカツについて一言お願いします。

さまざまなテーマで開催されているのがいいですね！ 私もまた参加したいと思います！





・今行われている活動について教えて下さい。

習慣デザインワークショップを行っています（次回は９月の予定）。
「新しい自分」「なりたい自分」になるために、普段の暮らしや仕事の習慣をどうデザインするか、ワークブックに記入してもらいながらブレイクダウンしていきます。


・今後はどういうふうにやっていかれるおつもりですか？

習慣デザインワークショップを中心に、セミナーやトークイベントなどを実施して、コツコツ続けるコツや習慣化のコツを伝えていきたいと思っています。


・何か宣伝したい事があればガンガン宣伝してください。

8月25日にノート術セミナーを行います。手帳評論家の館神龍彦さんとのコラボです。私の人生に大きな影響を与えている「自分磨きノート」にどんなことを書いているか、今回のセミナーで初公開したいと思っています。「このままではいけない。どうにかしなければ」と思ったときに書き始めたのが「自分磨きノート」です。


このノートを書き始めたおかげで、理想通りのワークスタイルとライフスタイルを実現することができました。私が「自分磨きノート」に書いていることが参加者のみなさんの
ヒントになれば嬉しいなと思っています。
セミナーの詳細＆お申込みはこちらから。
http://notetecho.doorkeeper.jp/events/5074


9月9日に立花岳志さんと一緒にトークイベントを行います（＠下北沢 本屋B&B）。テーマは「自立と自律の習慣」です。イベント詳細は近々告知予定です。


9月は「Input と Output の習慣づくり 7つのポイント」というセミナーと、習慣デザインワークショップ【３ヵ月後の新しい自分にわくわくしよう！】も行います。


イベントやセミナーなどについては、毎週月曜朝に配信している無料メールマガジンでお知らせしていきます。コボリ主催のセミナーとワークショップについては、メルマガ読者は先行予約割引を行っています。


無料メールマガジン＜コツコツのコツ＞のお申込みはこちらから。
コツコツ継続するコツをお伝えしています。
https://f.blayn.jp/bm/p/f/tf.php?id=ko2ko2

・ありがとうございます。
　メルマガも登録させていただきました。
　またぜひイケカツでも講演してください。
　よろしくお願いします(^^)


※話し手　コボリジュンコ講師
※聞き手　木下猛


今回のコボリジュンコさんのお話とワークはとてもわかりやすく、自分がやりたくて行動に移せなかった事や、やっても続けられず習慣化できなかった事を続けるヒントになりました。

ただ、考えて実行するだけでなく、どうやって記録して、いつ振り返るかなども考えるという所が非常によかったです。

私もさっそく記録方法などを見直しました。

ノート術や習慣デザインのセミナーもとても興味があるので、ぜひ参加してみたいと思っています。

木下猛



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名言インストールシリーズ著者，名言コツコツ　コボリジュンコさん


コボリジュンコさんの詳しいプロフィールについては、下記を御覧ください。

コボリジュンコさんプロフィール

Facebookアカウント
https://www.facebook.com/kobojun

名言コツコツ
http://meigen.ko2ko2.net/

【日程】 2013年8月19日(月) 【コツコツのコツ～プロコーチとつくるわたしだけのシゴト習慣

毎週月曜日に池袋で行っている池袋朝活会・・・通称イケカツです。


※参加者の方に面白いと思われる事、役に立ったと思われる事を中心にいろんな人との交流を行っています。
※ニューウェイズ、ニュースキン、アムウェイ、ハーバライフ、メラルーカその他のネットワークビジネスや自己啓発セミナーの方は苦情が多いので参加をお断りさせていただいております。
※保険営業の方もすみませんが参加ご遠慮ください。
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今回は自らも会社勤めをされながら起業して独立され、“応援のチカラ”のマイケル・ボルダック認定プロコーチの佐藤公和さんをお迎えして、


【コツコツのコツ～プロコーチとつくるわたしだけのシゴト習慣～】


というテーマでワークショップを行なっていただきます。

佐藤公和さんは3月4日にもイケカツで講演していただいたのですが、非常に評判がよかったのでまた是非とご無理を言ってお願いして来て頂きました。

ご興味のある方はぜひとも早めにお申込みください。

それでは佐藤公和さんからのメッセージです。
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“会社に勤めながら、起業を目指す、あなたの夢を応援したい”


みなさん、はじめまして！
“応援のチカラ”の佐藤公和と申します。
私は、これから起業したい方、起業準備中の方、起業して間もない方を中心に、コーチングを通じて、やりたいことの実現を応援しています。


今年中に「やりたいこと」を実現したい方へ。
「やりたいこと」を実現するために必要なすべきこと、続けられていますか？


今回の池袋朝活会では、やりたいことを実現するために欠かせない「コツコツ続けるコツ」について、ワークショップ形式でお伝えしていきます。


目標実現のカギは、『コツコツ習慣化』にあります。
一つ一つやるべきことをコツコツ続ける習慣を身につければ、
「やりたいことを実現にするために、必要なすべきことをサクサク進められて、気づいたら実現できた」
「ムリ・ムラ・ムダなく、限られた時間を有効活用することができるようになった」
そんな自分に変わることができます。
「でも、習慣にするのって苦手だし、大変そう」という方も大丈夫！


このセミナーでは、知識や方法をただ学ぶのではなく、コーチングの手法を使ってあなただけの「コツコツのコツ」を一緒に見つけていきますので、どなたでも習慣化することができます。

「コツコツのコツ」を身につけて、やるべきことを一年間実行できたとしたら･･･
「コツコツのコツ」を身につけて、やりたいことが実現できたとしたら･･･
想像しただけでワクワクしてきませんか？

<<コツコツ習慣化の３つのポイント>>
①【振り返る】…コツコツのポイントはあなたの中にある
②【応用する】…コツコツのポイントを今やるべきことに応用する
③【実践しながら習慣化】…習慣は実践しながら身につける
もちろん、現在起業を検討されていない方も大歓迎です。
会社で仕事をされている方でも、コツコツ習慣化を役立てることができます。

（例）営業職の方
売上アップ、新規開拓に必要なすべきことをコツコツ続けられるようになります。

（例）部下の育成にお困りの管理職の方
コツコツ続けることが苦手の部下に対して、「コツコツのコツ」を指導することができるようになります。

などなど、続けることができなくてお悩みの方は、ぜひ参加してみてくださいね。
当日、みなさまとお会いできることを楽しみにしています。＾＾

【経歴＆自己紹介文】
“応援のチカラ”　佐藤　公和
https://www.facebook.com/sato.kimikazu

オフィシャルブログ
http://ouenryoku.com/

マイケル・ボルダック認定プロコーチ
大学卒業後、食品メーカー入社。購買部門に配属される。
「品質の良いものをより安く安定的」に調達する仕事を５年間担当。その後、電子機器メーカーへ転職。同じく購買部門で電子部品の調達を6年間担当。
みんなが納得して気持ちよく仕事ができるよう、「自分本位の仕事をせず、周りを応援すること」を心がけることで、社内外合わせ１２００人以上の応援を受け、コスト改善を推進し、収益を向上させた。
しかし、会社との方向性の違いに悩み、自分と家族をより大切にする生き方を求めて独立を決意。その後、世界的サクセスコーチであるマイケル・ボルダックに出会い、直接指導を受け、２０１１年８月にプロコーチとして独立。
家族の応援を支えに、起業家の夢とライフワークを支援している。
コーチングでは、目標設定・プランといった実務面のサポートをするだけでなく、クライアントの信念や感情にも注目するのが特徴。前へ進むことを妨げている「心のブレーキ」を見つけて取り除くことで、「理屈はわかっているのに行動できない」といった心理面の悩みも合わせてケアすることを大切にしている。
最も得意とするサービスは、「やりたいことに付随するやらなきゃいけないことをコツコツ続けられるようになる」ためのコーチング。本やセミナーのノウハウを利用するのではなく、あなたに合った「コツコツポイント」を見つけ、それを習慣化していくのが特徴。「ムリ・ムラ・ムダ」なく、目標に向かってコツコツ続けられるようになるためのサポートも行っている。
屋号「応援のチカラ」には、今この瞬間を楽しみ、周りの人に幸せを分かち合いながら、夢を叶える起業家を１０００人輩出し、応援のチカラで世界を元気にしたいという想いを込めている。

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なお、情報のシェアも大事だと考えていますので、ご自分が主催しているイベントや面白いと思われた本やサイトやセミナー、朝活、美味しいラーメン屋、などの情報提供も歓迎です。


宣伝はありですが、勧誘は禁止です。←ここ間違えないでください。
これはテーマから外れていても構いません。
ご自分やお友達の主催や参加されるイベントのチラシを持ってきて配ってもらっても大丈夫です。


ただし、強引な勧誘や非常識な行動は謹んでいただきます。
これは朝活終了後に参加者に対しての勧誘も禁止です。
勧誘などがあった場合は即刻退去していただきますし、その方の所属している団体や消費者庁、警察などに通報させていただく場合もありますので、ご注意ください。


特にニューウェイズ、ニュースキン、アムウェイ、ハーバライフ、メラルーカその他のネットワークビジネスや自己啓発セミナーの方は苦情が多いので参加をお断りさせていただいております。
保険営業の方もすみませんが参加ご遠慮ください。
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【参加方法】
参加ご希望の方は下記からイベントに参加を表明してください。
https://www.facebook.com/events/488319191260374/
http://kokucheese.com/event/index/107020/


【日時】
2013年8月19日(月)
7:00～8:30(途中参加途中退席自由)


【テーマ】
コツコツのコツ～プロコーチとつくるわたしだけのシゴト習慣～


【形式】
講師によるワークショップ


【定員】
25人


【場所】
サクラカフェ池袋
東京都豊島区池袋2-39-10
サクラホテル池袋別館１Ｆ
http://www.sakura-cafe.asia/ikebukuro/access/index.php
http://tabelog.com/tokyo/A1305/A130501/13057144/


【費用】
ご自分の飲食代だけです。
モーニングセット320円で午前11時まで食パン食べ放題、スープ、ドリンクが飲み放題です。


【主催】
池袋朝活会　木下猛
https://www.facebook.com/takeshi4078
090-4058-1500
takeshi4078@gmail.com


【ご注意】
イケカツでは毎回記念写真を撮ってタグ付けしてFacebookページやブログなどで公開しています。
撮影されたくない方、タグ付けされたくない方はお気軽にお申し出ください。

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【こんな方にオススメ】
朝活興味あるけど参加してみたいという方、きっかけとして是非どうぞ。
朝型の生活を身につけたい方。
何か面白い事ないかな？と思っている方。
気分が落ち込みがちな方。
いろんな違う業種や年齢、考え方が違う人と話をしてみたい方。


【期待できる効果】
朝活に参加する事により混雑した電車に乗らずにすみます。
早起きする事により時間に余裕を持った生活習慣を身につける第一歩になります。
普段の生活では接点が無いいろんな年齢職業考え方の人と話をする事が出来ます。
前向きな人が多いので嫌でも前向きな気持になります。


【備考】
わからない事や聞いてみたい事などがあればお気軽にメッセージで問い合わせください。
気軽に参加出来て楽しく役立つような朝活を目指しています。
朝活ベテランの方も、朝活は興味はあるけど参加した事ないという方も是非ご参加ください。
それでは皆様の参加を心よりお待ちしております(^_^)/


【次回予告】
次回の8月26日はマインドマップを用いた方法を指導して受験生達に絶大な効果を出していらっしゃる有限会社シリウス　個人指導シグマ　代表取締役　河野剛士さんをお招きしてマインドマップの考え方を用いた記憶術についてお話して頂きます。
お楽しみに(^_^)/



【Facebookページ】
イケカツのFacebookページを作りました。
https://www.facebook.com/ikebukuroasakatsukai
こちらでもテーマの発表や写真などをアップしています。
ぜひ、いいね！をお願いします(^^)/


【東京で世界中の料理を食べる会】
東京で世界各国の料理(日本の郷土料理も含む)を食べに行ったり、情報を交換したりします。
各種フードフェスティバルや東京外語大学の学祭にも行こうと思っています(^-^)
https://www.facebook.com/sekaijyuunoryouri

【日程】 2013年8月12日(月) 【私の夢、あなたの夢】

毎週月曜日に池袋で行っている池袋朝活会・・・通称イケカツです。


※参加者の方に面白いと思われる事、役に立ったと思われる事を中心にいろんな人との交流を行っています。
※ニューウェイズ、ニュースキン、アムウェイ、ハーバライフ、メラルーカその他のネットワークビジネスや自己啓発セミナーの方は苦情が多いので参加をお断りさせていただいております。
※保険営業の方もすみませんが参加ご遠慮ください。
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今回は


【私の夢、あなたの夢】


というテーマです。


あの娘とつきあいたい。
営業成績で会社で１位になる。
宇宙旅行に行く。
エベレストに登る。
オリンピックに出場する。
世界征服する。
映画を作る。
セミナー講師になる。
タイムマシンを発明して過去に行き歴史を変える。
会社を作って大儲けする。
プロ野球選手になる。
ハワイに別荘を持つ。
赤いベンツを乗り回す。
本を出版する。
結婚して幸せな家庭を築く。
虎や豹を触る。


誰もが漠然とでも明確でもいろんな夢や願望があると思います。
今回は、アンケートでやって欲しいと要望が多かった自分の夢について語り合いたいと思います。
現実的な夢でも荒唐無稽な夢でも何でも有りです。

また他の人の夢についても感想や、出来る事があればアドバイスなどしましょう。
ただし、どんな荒唐無稽な夢でも否定しないでください。
それを今回のルールとさせていただきます。

なお、この手のネタだと必ず食いついてくるネットワークビジネス系の方の参加はいつもどおりに固くお断りさせていただきます。

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なお、情報のシェアも大事だと考えていますので、ご自分が主催しているイベントや面白いと思われた本やサイトやセミナー、朝活、美味しいラーメン屋、などの情報提供も歓迎です。


宣伝はありですが、勧誘は禁止です。←ここ間違えないでください。
これはテーマから外れていても構いません。
ご自分やお友達の主催や参加されるイベントのチラシを持ってきて配ってもらっても大丈夫です。


ただし、強引な勧誘や非常識な行動は謹んでいただきます。
これは朝活終了後に参加者に対しての勧誘も禁止です。
勧誘などがあった場合は即刻退去していただきますし、その方の所属している団体や消費者庁、警察などに通報させていただく場合もありますので、ご注意ください。


特にニューウェイズ、ニュースキン、アムウェイ、ハーバライフ、メラルーカその他のネットワークビジネスや自己啓発セミナーの方は苦情が多いので参加をお断りさせていただいております。
保険営業の方もすみませんが参加ご遠慮ください。
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【参加方法】
参加ご希望の方は下記からイベントに参加を表明してください。
https://www.facebook.com/events/488319191260374/
http://kokucheese.com/event/index/107020/


【日時】
2013年8月12日(月)
7:00～8:30(途中参加途中退席自由)


【テーマ】
【私の夢、あなたの夢】


【形式】
テーマについて参加者でシェア


【定員】
25人


【場所】
サクラカフェ池袋
東京都豊島区池袋2-39-10
サクラホテル池袋別館１Ｆ
http://www.sakura-cafe.asia/ikebukuro/access/index.php
http://tabelog.com/tokyo/A1305/A130501/13057144/


【費用】
ご自分の飲食代だけです。
モーニングセット320円で午前11時まで食パン食べ放題、スープ、ドリンクが飲み放題です。


【主催】
池袋朝活会　木下猛
https://www.facebook.com/takeshi4078
090-4058-1500
takeshi4078@gmail.com


【ご注意】
イケカツでは毎回記念写真を撮ってタグ付けしてFacebookページやブログなどで公開しています。
撮影されたくない方、タグ付けされたくない方はお気軽にお申し出ください。

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【こんな方にオススメ】
朝活興味あるけど参加してみたいという方、きっかけとして是非どうぞ。
朝型の生活を身につけたい方。
何か面白い事ないかな？と思っている方。
気分が落ち込みがちな方。
いろんな違う業種や年齢、考え方が違う人と話をしてみたい方。


【期待できる効果】
朝活に参加する事により混雑した電車に乗らずにすみます。
早起きする事により時間に余裕を持った生活習慣を身につける第一歩になります。
普段の生活では接点が無いいろんな年齢職業考え方の人と話をする事が出来ます。
前向きな人が多いので嫌でも前向きな気持になります。


【備考】
わからない事や聞いてみたい事などがあればお気軽にメッセージで問い合わせください。
気軽に参加出来て楽しく役立つような朝活を目指しています。
朝活ベテランの方も、朝活は興味はあるけど参加した事ないという方も是非ご参加ください。
それでは皆様の参加を心よりお待ちしております(^_^)/


【次回予告】
次回8月19日は、プロコーチの佐藤公和さんに　【コツコツのコツ～プロコーチとつくるわたしだけのシゴト習慣～】　というテーマで講演していただきます。
お申し込みはお早めにお願いします(^_^)/
http://kokucheese.com/event/index/107198/
https://www.facebook.com/events/659298770750078/



【Facebookページ】
イケカツのFacebookページを作りました。
https://www.facebook.com/ikebukuroasakatsukai
こちらでもテーマの発表や写真などをアップしています。
ぜひ、いいね！をお願いします(^^)/


【東京で世界中の料理を食べる会】
東京で世界各国の料理(日本の郷土料理も含む)を食べに行ったり、情報を交換したりします。
各種フードフェスティバルや東京外語大学の学祭にも行こうと思っています(^-^)
https://www.facebook.com/sekaijyuunoryouri

【写真】2013年8月5日(月)「なるほど！」を習慣に落とし込む行動設計ワーク

8月5日(月)【「なるほど！」を習慣に落とし込む行動設計ワーク】


は総勢25名、初めて参加していただいた方々が7名でした。

コボリジュンコさんのお話と行動に移すためのワークだったのですが、非常に具体的でわかりやすかったです。
実際に何かを習慣化するためには、現在やっている事で止めなければならない事があるかもしれないのですが、そういう点にフォーカスしてみたり、やった記録をどんなツールでどういう形で取っていつ見なおすかなどもとても勉強になりました。

勉強になっただけでは意味がないので、さっそく私も記録を取る方法を見直しました。

午前8時30分で締めたのですが、その後もコボリジュンコさんは残ってくださり、私を含めて参加者のいろんな疑問や質問に答えてくださいました。

結局午前11時まで残っていましたね(^^)

『朝の名言インストール』　と　『夜の名言インストール』　もサイン本を購入させていただいたので、少しづつ読んでいこうと思っています。

またコボリジュンコさんにインタビューしたので、そちらも公開させていただきます。
お楽しみに(^_^)/

【日程】 2013年8月5日(月) 【「なるほど！」を習慣に落とし込む行動設計ワーク】

毎週月曜日に池袋で行っている池袋朝活会・・・通称イケカツです。


※参加者の方に面白いと思われる事、役に立ったと思われる事を中心にいろんな人との交流を行っています。
※ニューウェイズ、ニュースキン、アムウェイ、ハーバライフ、メラルーカその他のネットワークビジネスや自己啓発セミナーの方は苦情が多いので参加をお断りさせていただいております。
※保険営業の方もすみませんが参加ご遠慮ください。
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今回は、『朝の名言インストール』　と　『夜の名言インストール』　の著者である

コボリジュンコさんをお招きして、


【「なるほど！」を習慣に落とし込む行動設計ワーク】


というテーマで講演＆ワークしていただきます。

実際にあれをやりたいとか、これをやらなければと思う事はたくさんあっても行動に移してそれを継続できない人も多いと思います。

きっとコボリジュンコさんのお話を聞いてワークをやれば、きちんと行動し続ける事ができる人間になれると思います。
これは大期待ですね。

それではコボリジュンコさんからの説明です。



人から教えてもらったこと、本やテレビ・雑誌などで「なるほどー！」と感心したことがあっても、すぐに忘れていませんか？


　「世の中には、立派な格言ならあらゆるものが揃っている。ただ、その実行にあたって欠けたところがあるのだ。」


これはフランスの哲学者パスカルの言葉です。
パスカルが言うように、どんなに素晴らしい知恵もそれを活かさなければ意味がありません。
「なるほど！」と思ったことを日々の習慣に落とし込むために、【行動設計ワーク】を行いましょう。コツコツ続けていくためのコツもご紹介します。
具体的な行動に落とし込み、コツコツと続けていけばそれは習慣となり、自分をどんどん「バージョンアップ」していくことができますよ！

＊コボリのブログはこちら 　⇒ 名言コツコツ
1,650日以上、一日も欠かさずに毎日更新しています♪


※必ず筆記用具をお持ちください。
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なお、情報のシェアも大事だと考えていますので、ご自分が主催しているイベントや面白いと思われた本やサイトやセミナー、朝活、美味しいラーメン屋、などの情報提供も歓迎です。


宣伝はありですが、勧誘は禁止です。←ここ間違えないでください。
これはテーマから外れていても構いません。
ご自分やお友達の主催や参加されるイベントのチラシを持ってきて配ってもらっても大丈夫です。


ただし、強引な勧誘や非常識な行動は謹んでいただきます。
これは朝活終了後に参加者に対しての勧誘も禁止です。
勧誘などがあった場合は即刻退去していただきますし、その方の所属している団体や消費者庁、警察などに通報させていただく場合もありますので、ご注意ください。


特にニューウェイズ、ニュースキン、アムウェイ、ハーバライフ、メラルーカその他のネットワークビジネスや自己啓発セミナーの方は苦情が多いので参加をお断りさせていただいております。
保険営業の方もすみませんが参加ご遠慮ください。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
【参加方法】
参加ご希望の方は下記からイベントに参加を表明してください。
https://www.facebook.com/events/665844500107376/
http://kokucheese.com/event/index/104699/

【日時】
2013年8月5日(月)
7:00～8:30(途中参加途中退席自由)


【テーマ】
「なるほど！」を習慣に落とし込む行動設計ワーク


【形式】
講師による講演＆ワーク


【定員】
20人


【場所】
サクラカフェ池袋
東京都豊島区池袋2-39-10
サクラホテル池袋別館１Ｆ
http://www.sakura-cafe.asia/ikebukuro/access/index.php
http://tabelog.com/tokyo/A1305/A130501/13057144/


【費用】
ご自分の飲食代だけです。
モーニングセット320円で午前11時まで食パン食べ放題、スープ、ドリンクが飲み放題です。


【主催】
池袋朝活会　木下猛
https://www.facebook.com/takeshi4078
090-4058-1500
takeshi4078@gmail.com


【ご注意】
イケカツでは毎回記念写真を撮ってタグ付けしてFacebookページやブログなどで公開しています。
撮影されたくない方、タグ付けされたくない方はお気軽にお申し出ください。

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【こんな方にオススメ】
朝活興味あるけど参加してみたいという方、きっかけとして是非どうぞ。
朝型の生活を身につけたい方。
何か面白い事ないかな？と思っている方。
気分が落ち込みがちな方。
いろんな違う業種や年齢、考え方が違う人と話をしてみたい方。


【期待できる効果】
朝活に参加する事により混雑した電車に乗らずにすみます。
早起きする事により時間に余裕を持った生活習慣を身につける第一歩になります。
普段の生活では接点が無いいろんな年齢職業考え方の人と話をする事が出来ます。
前向きな人が多いので嫌でも前向きな気持になります。


【備考】
わからない事や聞いてみたい事などがあればお気軽にメッセージで問い合わせください。
気軽に参加出来て楽しく役立つような朝活を目指しています。
朝活ベテランの方も、朝活は興味はあるけど参加した事ないという方も是非ご参加ください。
それでは皆様の参加を心よりお待ちしております(^_^)/


【次回予告】
次回の予定はまだ未定です。



【Facebookページ】
イケカツのFacebookページを作りました。
https://www.facebook.com/ikebukuroasakatsukai
こちらでもテーマの発表や写真などをアップしています。
ぜひ、いいね！をお願いします(^^)/


【東京で世界中の料理を食べる会】
東京で世界各国の料理(日本の郷土料理も含む)を食べに行ったり、情報を交換したりします。
各種フードフェスティバルや東京外語大学の学祭にも行こうと思っています(^-^)
https://www.facebook.com/sekaijyuunoryouri

【写真】2013年7月29日(月) 新しい事を始めよう!!

7月29日(月)　【新しい事を始めよう!!】　は総勢24名、新しく来ていただいた方が3名、半年ぶりや１年ぶりの方が3名でかなり盛り上がりました。

・海外旅行のために英語の勉強を始める。
・ダイエットを始める。
・オタク系カルチャー事業を始める。
・起業家英語塾を始める。
・メイク教室始める。
・60歳になって朝活とFacebookを始めた。
・コーチングを出来る人を探す。
・人狼ゲームイベントを始める。
・ビジネス目的で協力できる集まりを始める。
・英語の先生を始めるかもしれない。
・COMMＩNOTE始めた。
・駅伝始める。
・12日間世界一周やる。
・電子ブックで出版始める。
・就職活動の見直し始める。
・キャストパズル始めた。
・家庭菜園始めた。

などなど、皆さんのいろんな新しく始めたいものがたくさん出ました。

8時30分で一旦締めて、いつものようにあとは残る人は残って自由に雑談でいろんな話をしました。

プロコーチの方がいたのでコーチングの話になりました。
私はコーチングというとよくない思い出が２つあったのでその話をしました。

１つ目は、私が10年ぐらい前にコーチングを受けた時の事ですが、夜でSkypeによるコーチングでコーチの人が明らかに酔っ払っていました。

２つ目は、わずか5日ぐらい前にコーチングを受ける事になって、コーチの人と待ち合わせていたら直前になって「ゴメンナサイ、ちょっと用が遅れてて、30分ほど遅れそうなのですが、よろしいでしょうか？汗」という軽すぎるメッセージが一方的に送られてきたことです。

２例ともコーチングというより社会人としてどうかという問題ですが、正直コーチングについてはこういう体験しかありません。


ただ、その後コーチングのプロの方が学生さん相手に、就職活動について本当にやりたい事を引き出すコーチングを行ったりしました。
私はちょっと電話をかける用事があってほんの数分離れていたのですが、戻ってきたら学生さんが凄く目的意識が明確になっていて、驚きました。
コーチングといってもやはりコーチのスキルによるものだと改めて思いました。

テーマに沿っての話もとてもいいものなのですが、終わってからの雑談みたいな中での話もやっぱりいいなあと改めて思いました。
私もその日のスケジュールにもよりますが、時間があれば8時30分以降も残っていますので、7時からは参加できないけど、9時ぐらいからだったら参加出来るという方がいたらお気軽に声をかけてください。
そういう人が多ければ午前9時ぐらいからイケカツ第二部をやってみるのも面白いかと思っています。

ちなみにイケカツが終わって朝から飲み会やりましょうというご要望も数人の方から寄せられています。
月曜朝9時から酒を飲むのもどうかと思わなくもないのですが、朝や昼に飲むお酒は特別に美味しい気がしますし、私も嫌いではないので
、こちらもぜひ一度やりたいと思っていますので、参加したいという方はぜひメッセージをお願いします(^_^)/

【講師インタビュー】 漢方マクロビオティック講師 かわい ゆきさん

2013年7月15日に

【食事で夏バテに負けない健康な身体づくり】

というテーマで講演していただいた漢方マクロビオティック講師の
かわい　ゆきさんにインタビューを行いました。

この時はなんと参加者が35名とイケカツ史上でも最大でした。
また初参加の方が14名もいらっしゃいました。

いかに今回の食事と健康というテーマに関心を持っている人が多いかがよくわかります。
それでは、かわいさんよろしくお願いします。


・朝活歴を教えてください。

2012年の4月からです。


・朝活に参加する事になったきっかけを教えてください。

それまで夜型だったので、早起きのリズムにシフトしてみようと思ったのが始まりです。


・主催されている朝活について教えて下さい。

「雪猫かふぇ」です。

昨年5月から「マクロビオティックお弁当付き朝活」を一年間続けてきました。 少しは、マクロビオティックは決して味気無い物ではないと分かって頂けたかと思っています。
また、朝活ではありませんが、「お味噌作り」「梅干し作り」「初めてのマクロビオティック料理作り」「乳製品・白砂糖・卵を使わないスィーツ作り」等の料理教室も開催してきました。



・朝活のいいなと思う点を教えてください。

一日がとても長く職場に着いた時は既に頭が動いてることですね。

　
・イケカツで講演された感想を教えてください。

皆さんが真剣に聞いて下さり、今後の生活に役立ててくださりそうなのが嬉しかったです。


・イケカツについて一言お願いします。

幅広い年代や職種の方々が集まりとてもオープンで懐の広さを感じる朝活です。
主催の木下さんの人望ですね。


・今やっていらしゃる漢方マクロビオティック講師としての活動を始めたきっかけがあれば教えて下さい。

5～6年前からマクロビオティックの勉強をし、そこにプラスして東洋医学の勉強を始めた頃に食事に無頓着で血圧降下剤と誘眠剤を常用していた母が寝たきりになりました。
惚けも無くしっかりして綺麗で自慢の母で、これからも海外旅行などを楽しんで貰おうと思った矢先でしたからとてもショックを受けました。

その事が有り一段と「食の大切さ」と「薬に頼ってはいけない」と言う事を知って貰いたい！と思ったのがきっかけです。


・今後はどういうふうに活動していかれるおつもりですか？

皆さんがどれだけ頑張って勉強や働いても身体を壊したらその努力は無に帰してしまう！
と言う事を自覚して貰い「身体と心のリカバリー」をしていけたらと思っています。

今までは朝活を中心にしていましたが、一年間を通した「養生」やもう少し深い内容を理解して頂きたく
シーズン（季節）毎の講座をや料理教室を展開して行きます。

又、朝活の変わりにもう少し長めに時間を取り「1DAY」クラスとして単発の授業も開いていきます。

特別な漢方の生薬等を使わず、通常の食料で自分の身体のメンテナンスをお勧めします。
個別の健康相談やレシピ相談等もお受けします。


・何か宣伝したい事があればガンガン宣伝してください。

近々では、「飲む点滴」と言われる「甘酒作り」教室を開催予定です。

今年の9月からは活動の場を広げ 月に数回銀座・六本木・渋谷でセミナーを開講予定です。
その月毎の講座を3ヶ月1クールで始めます。
1回ごとの参加も受け付けます。
　
9月7日(土)又は9月15日(日)銀座Beezにて「秋の養生」「秋の料理法」「自己望診断」などについてのセミナーを行います。
11時～14時の3時間(途中休憩あり)です。
キチンと自分の身体と向き合える内容です。

又、私の地元の上野で「マクロビオティック料理教室」も開催予定です。

「食を通して身体と心をリカバリー」を合言葉に 皆さんが自力で健康と若さを管理できるように お手伝いして行きたいと思ってます。

今後の活動は、 公式ブログ「雪猫の楽屋話」と 現在作成中のＨＰでお知らせしていく積もりです。

また11月16日に浅草公会堂集会室で

『世界が食べられなくなる日』

という遺伝子組み換え食物の危険性を描いた映画の上映会を行います。
ぜひ、皆さんに観ていただきたい内容です。
皆さん宜しくお願いします。

・ありがとうごさいました。
　私も映画の上映会はお手伝いさせていただきます。
　またイケカツでも講演してください。
　よろしくお願いします(^_^)

※話し手　かわい　ゆき講師
※聞き手　木下猛

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漢方マクロビオティック講師
かわい　ゆきさん

Facebookアカウント
https://www.facebook.com/yukineko2

・雪猫かふぇ代表

・クシマクロビオティックアカデミー
　　KIJマクロビオティックアドバイザー

・G-veggie公認マクロビオティックインストラクター

・厚生労働省認可　財団法人職業技能振興会認可
　　オーガニックアドバイザー

・日本漢方養生学協会認定
　　漢方養生指導士

・上海中医薬大学 中医学科在籍


【雪猫かふぇ】

公式ブログ　「雪猫の楽屋話」
http://ameblo.jp/jiropuu/

Facebookページ
https://www.facebook.com/yukinekocafe

【社会科見学】平成25年8月15日(木) 終戦記念日 靖国神社オフ会

※写真は2012年8月15日に行った時のものです。

https://www.facebook.com/events/659791904050409/
http://kokucheese.com/event/index/103650/

8月15日は終戦記念日です。
この日に靖国神社に行くというオフ会です。

靖国神社というと変な眼で見る人もいるかもしれませんが、今回のオフ会は個人的な思想信条関係なしです。
極左、極右、無神論者、共産主義者、民主党支持者、韓国人、中国人の方もどなたでも歓迎です。

参拝するもしないも自由です。
ただし、常識的な言動行動をする事と、自分の考えを他人に押し付けないことが絶対条件です。

私は数年前から毎年終戦記念日に参拝していますが、本当にたくさんの人が参拝しているのに驚きました。
また、いろんな団体の方々がいろんな主張のビラを配ったり、デモがあったりしていろいろ考えさせられます。

また右翼の方々や日本軍の格好をした方々もいらっしゃったりして、これまたいろいろ考えさせられます。

東京に長年住んでいても靖国神社に一度も行ったことがない人も多いと思います。
せっかくだからこの機会に行ってみませんか？

最近あまり話題になりませんが、一度行ってみれば靖国神社の参拝問題が報道された時にも「おお、ここ行ったことあるよ。零戦見たなあ」とか思えるかもしれません。

まあ、深く思いつめずに、大人の社会科見学という気軽な感じで行きましょう。
またこれを機会に日本の歴史、私達の親や上の世代の人達がどう生きてきたかを考えるきっかけになればと思います。

あと、まず間違いなく夕方ぐらいからどこか近くで飲みます(^_^;)


【日時】
8月15日(木)11：00～


【待ち合わせ場所】
昭和館
東京都千代田区九段南1-6-1


【予定】
※私は午前6時ぐらいに行って参拝する予定です。
早めに来る方はご一緒しましょう。

11時に昭和館に集合して靖国神社にいたる途中にたくさんいる方々を見たりします。参拝する人は各自参拝しましょう。

正午の黙祷に参加して、その後は遊就館か近くにある昭和館かしょうけい館を見学してもいいと思います。

昼過ぎか夕方ぐらいからは希望者でどこかで飲み会やりたいと思います。
途中参加、途中お帰りありです。

結構流動的なオフ会になると思いますが、よかったら是非ご一緒しましょう。

参加ご希望の方はこちらに参加表明してください。
もしくは、私までご連絡をお願いします。


【参加方法】
お申し込みは下記からお願いします。
https://www.facebook.com/events/659791904050409/
http://kokucheese.com/event/index/103650/

【主催】
木下猛
090-4058-1500
takeshi4078@gmail.com

【Facebookページ】
イケカツ(池袋朝活会)のFacebookページを作りました。
https://www.facebook.com/ikebukuroasakatsukai
こちらでは朝活テーマの発表や写真などをアップしています。
ぜひ、いいね！をお願いします(^^)/


東京で世界中の料理を食べる会
https://www.facebook.com/sekaijyuunoryouri

【社会科見学】 8月3日(土) 米海軍横須賀基地でアメリカ旅行気分オフ会

※画像は2011年に行った時のものです。


8月3日(土)　アメリカ海軍横須賀基地がフレンドシップデーで一般開放されます。
もちろん普段は入れない場所です。
http://cocoyoko.net/event/friendship-day.html


私は何回か行っていますが、まさにフェンスの中はアメリカです。

アメリカのレストランがあり、アメリカの屋台が出ています。
２年前に行った時にはフリーメーソンの人達も屋台でソーセージとか焼いて売っていました(本当です)。

あとたぶんアメリカ海軍の駆逐艦見学なんかも出来ます。

アメリカのソーセージとかステーキとか食べて、ビールとか飲みましょう。

時間と体力があれば、近くにある旧日本海軍の戦艦三笠を見学してもいいかもしれません。

またドブ板通りのいろんな米兵向けのバーなどで飲んでもいいかもしれません。
去年は夕方からドブ板通りのバーで少し飲んで、そこから居酒屋で飲んだと思います。

まあ、いつものように何時から参加しても自由、何時に帰っても自由という感じで行きたいと思っています。
何かご不明な点がありましたらお気軽にお問い合わせください。


【日時】
2013年8月3日(土)
荒天の場合は順延


【集合場所】
午前8時30分に京浜急行電鉄本線の汐入駅集合
神奈川県横須賀市汐入町２丁目４１
基地の開場は10時なのでかなり並びます。


【参加方法】
下記からお申し込みください。
https://www.facebook.com/events/117240491784430/
http://kokucheese.com/event/index/103700/


【注意事項】
写真付きの身分証を絶対に忘れないでください。
暑いかもしれないので飲み物や必要なら帽子、雨が降りそうだったら雨具なども準備してください。


【主催】
木下猛
090-4058-1500
takeshi4078@gmail.com

【Facebookページ】
イケカツ(池袋朝活会)のFacebookページを作りました。
https://www.facebook.com/ikebukuroasakatsukai
こちらでは朝活テーマの発表や写真などをアップしています。
ぜひ、いいね！をお願いします(^^)/


東京で世界中の料理を食べる会
https://www.facebook.com/sekaijyuunoryouri

【飲み会】 2013年7月25日(木) 本場の室蘭焼鳥食べに行こう!!【北千住くに宏】

http://kokucheese.com/event/index/103130/
https://www.facebook.com/events/180493808791939/


今回は　『室蘭が好き！』　の佐々木敬太さんと共催で飲み会を行います。


お店は北千住の　『くに宏』　というお店です。
私は一度も行ったことがないのですが、過去、室蘭出身者が集った際に本場の再現率が極めて高い室蘭やきとり専門店であると言う意見が多かったそうです。


岩見沢市に2年間住んでいて北海道は第二の故郷と思っている私にとって室蘭焼鳥は避けては通れない道です。
ちなみに出身は福岡県の大牟田市なので、久留米焼鳥も避けては通れませんし、ジンギスカンも食べたいのですが、それはまた改めて（笑）。


とりあえず毎日暑いですが、難しい事は考えずに、たまには美味しいものを食べて、ビールをガンガン飲んで楽しい時間を過ごして英気を養いましょう！！

お一人様での参加も大歓迎です！！
お気軽にご参加くださいね(^_^)/


【日時】
2013年7月25日(木)
20:00～22:00


【場所】
室蘭焼鳥 くに宏
東京都足立区千住旭町39-8
http://tabelog.com/tokyo/A1324/A132402/13143277/
http://r.gnavi.co.jp/gcb5900/map/
http://r.gnavi.co.jp/gcb5900/


【費用】
4000円 飲み放題つき


【参加方法】
こちらのイベントから参加表明してください。
http://kokucheese.com/event/index/103130/

Facebookをやっている方は下記からお願いします。
https://www.facebook.com/events/180493808791939/


【主催】
佐々木敬太
https://www.facebook.com/keita.sasaki.16

室蘭が好き！
https://www.facebook.com/we.love.muroran

木下猛
https://www.facebook.com/takeshi4078

イケカツ(池袋朝活会)
https://www.facebook.com/ikebukuroasakatsukai

090-4058-1500
takeshi4078@gmail.com

※ニューウェイズ、ニュースキン、アムウェイ、ハーバライフ、メラルーカその他のネットワークビジネスや自己啓発セミナーの方は苦情が多いので参加をお断りさせていただいております。
※保険営業の方もすみませんが参加ご遠慮ください。