体幹トレーニング | As time goes by
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高松市通町の【Training Gym Step up】のトレーニングとハンドボールについて書いてます。
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体幹トレーニング
以前から指導していた方のトレーニングでした
今日は久しぶりの体幹に結構キツそうでしたが
体幹をやってると身体の調子がいいそうです
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