体幹トレーニング | As time goes by

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高松市通町の【Training Gym Step up】のトレーニングとハンドボールについて書いてます。

 
 
 
以前から指導していた方のトレーニングでした
 
今日は久しぶりの体幹に結構キツそうでしたが
 
体幹をやってると身体の調子がいいそうですウインク