朝から🏠の近くを散策がてらお散歩
今さらの散策✨駅⇔🏠しかほぼ歩いてないので楽しかった (笑)
セントラル稲毛海岸へGO💨💨💨
新浦安や海浜幕張まではレッスン行ってるけど、蘇我行きの🚃💨には初めてのったかも
お店は目の前
着いてからとりあえず身体かたまりすぎてたので
ストレッチ
ストレッチそのあとはマシンで軽く10キロだけランニング🏃💨💨💨
私、やっぱりマシーンで走るの苦手かも💧
全くしんどくならないし、無駄に汗だけはでる💦やっぱり外走った方がテンションも⤴️するし、お尻やもも裏もしっかり使えてる感があって好きかも～♥️
終わってフリーウェイトやろうと思ったら、メンバーさんらしき方々がゾロゾロ。
どんなせんせーなんだろ？
くるくる回るのかなぁ？
とりあえず出てみようよ🎵
大丈夫ですから(^^;
ちゃんと、様子見ながら進めますよ✨
レッスンは、あんな所からも、こんな所からも、、、色んな遠いところからみんな来てくれてとっても賑やかなレッスンになりました
エアロは難しい訳ではなく？！
スタジオの形がかなり微妙で私自身もアヤウクハマるところでした(笑)(^^;
STEPは難度よりも強度⤴️で爆汗💦
2本とも60分と思ってたら、STEPは50分だったらしい💧
60分＋@ やっちゃって70分🎵 すみませんでしたm(__)m
終わってから、普段はあまりお話出来なかったメンバーさんともゆっくりお話出来てよかったです
最後の最後まで本当にありがとう(*´∀｀)💕