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ダイエットは
適当なくらいが丁度いい
っておはなし✨
金曜日は
朝から高校生の息子と
中学生の娘と大バトル
その後パーソナルトレーニングの
仕事が嫌になり
行きたくなーーーーい
って心の中で駄々をこね
行ったらいったで
楽しくて✨✨
その後、偶然目にした
WEB漫画で号泣
更に他人から言われた一言に
傷ついて落ち込む
（そんなに大した事ないことなんだけどね）
あれ？？？？
私今日なーーーか不安定？？？
よーーーーく考えてみると
生理前だわ！！！！
あーー子供達にひどい事したわーーー
って罪悪感にひたる。。
さて！
ここからが本題！！！
昔の私はここで
私ってダメな人間だーーー
最悪の母親だ！
って思って自分を責めて
どんどん深みにハマってた！
どんどんマイナス思考になり
↓
行動力、思考力が低下する。
↓
母親業から逃げたくなる
↓
そんな自分に罪悪感
暗っっ！
で、今では✨
コレをしなくなったのよ❤️
ダメなところがあるのが自分である
迷惑をかける母親である
私は不完全でクズな人間である
って自分に許している。
ある意味諦めに近いかもね笑笑
↓
母親業余裕！
になるのよ
だから人生たのしめる❤️
これダイエット関係あるか？
という
超大あり！
です。
自分の欠点が顔を出した時
自分を責めすぎる人は
ダイエットが
中々上手く
いかない
例えば
今日食べ過ぎてしまった
コレだけの事なのに
物凄く罪悪感を感じてしまい
落ち込んでしまうと
ダイエットが辛くなる
でも事実は
今日食べ過ぎ
てしまった。
コレだけ。
冷静に考えれば
明日リカバリーすればいいだけの話
なんだけど
罪悪感の沼にハマる人は
冷静な判断ができなくなってしまい
最終的に、私なんかどうせって
投げやりになり
ダイエットが続かない
って現象が起きる
でね、よく考えてみてね
そもそも
人間って弱いし
誘惑に勝てないし
自分に甘い！
コレが大前提！！！
みんなそんなもんなんですよ。
人間
みんな不完全
あなたが憧れている
おの人もこの人も不完全。
素敵なあの人は
オナラとかめっちゃ臭いかもよ？？w
綺麗なあの人は
男運がなくて
実はお金の管理ができないかもよ？？w
そして
あなたが
完全で完璧な
人になる日は
一生来ない
ちなみに生理前は
血糖値が下がって
甘いものが欲しくなる
だけど、生理前は
血糖値が急上昇する食べ物や
刺激物のコーヒーなどは
避けた方がいいのを知ってるけど
コレ食べて
コーヒーを飲んでる私がいるよ。wwwww
人間なんてそんなもん笑笑
明日めっちゃ頑張ればいい話よ♡
全てにおいて
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ウエストが締まり
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反り腰が治り
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45歳 子持ちママ
姿勢が良くなり
お腹がぺったんこ✨
マイナス4キロ美BODYに✨
40歳 2人の子持ちママ
反り腰が治り
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