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ってお話し〜♡
自分は痩せない
ダイエット頑張ってるのに。。。
同じ歳や
同じ条件で
若くて痩せてる人を見て
辛くなった
経験ない？😭
『同じ主婦なのにナゼあの人は
あんなに輝いているの？🥺』
『なぜあの人は注目されるくらい
綺麗で私はなぜそうなれないの？😭』
って
自分が思い通りに痩せない
自分の感情と向き合いながら
リサーチと称してSNSを見ては
胸が締め付けられる思いをしてませんか？？
✔️痩せない
✔️更に太る
✔️老ける
✔️おばさんになる
その状況から打破したいときに
まず最優先で確認してほしいのが
『自分はダイエットの正しいやり方に
沿って行動できているか』
を確認すること。
ここがちゃんと出来ていないと、
どんなに頑張っても結果には
結びつかないからね🥺
そして、
行動もきちんとしているのに
なかなか痩せない時に見直して
欲しいところは
自分は痩せてる人と
同じレベルので
生活習慣を整えてるか？
ということ。
アラフォー以上や
出産経験があっても
綺麗で痩せている人は
それだけの理由
があるんだよね😊
例えば
✔️毎日栄養のある
食事をしている
✔️ストレス解消を
食べる事以外に
発散している
など
身体が喜んで傷まない
方法を実践できてるから
アラフォー以上でも綺麗で若いんだよね
つまり、
アラフォー以上で
若くて痩せてる人は
自分の身体の為に
時間や労力を使って
生活習慣を整えている
ということ。
そりゃ飲んだっくれたり
お菓子を沢山食べる日もある
基本がちゃんとしてれば
大丈夫❤︎
表面上では、簡単に
楽ちんに、まるで
『何にも努力してません』
って雰囲気の裏側には
それなりの努力が
あるからこそ
誰もが羨む
スタイルをキープ
しているんだよね
なので、『痩せない、老けていく。。。』と
落ち込んでしまったら
まず見直すべきところは
自分の身体の為に
時間や労力を使って
生活習慣を整えているか？
という所を見直してみよう😊👆
必ず今の自分にも
まだやれる課題が見えてくるよ💓
結果が出ないときは辛くて
希望が見えなくなってしまう
かもしれないけど、
行動を１つ1つ見直して
改善していくことによって
一つ一つゆっくり
改善して
心も身体も変化すれば
で必ず痩せ体質になるよ〜✨✨
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