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14日木曜日２１時
ダイエットインスタライブ♡
お題
炭水化物を食べると痩せる理由
↓
ぽっちゃりおばさんで
人生終わり
SEIKO４２歳
長男１６歳
長女１４歳
このスタイルをキープする理由がある
もちろん
仕事柄ってのもあるんだけど
私本当に嫌だったんだよね・・
何がってさ
結婚して（離婚してるけど）
子供産んで
自分の時間が無くなって
気付いたら
太ってて
シワが増えて
ぽっちゃり
おばさんになって
このまま人生
終わるって
あなたはどう？？
私は嫌だったなーーーー
考えただけで嫌だ💦
３６歳だったか３７歳だったか
試着室で着替えた私は
自分の姿に唖然とした
溢れた脇肉
腰の肉
今まで見たこともないところに
肉がついていた💦
いつもだったら似合うはずの
洋服が全く似合わない
生活スタイルは何も変わってないのに
急な変化にビックリした
それから
おばさんになりたくない一心で
運動量を増やす
糖質制限
カロリー制限
などなど
結構ダイエット
頑張ったんだよねーーー
だけど
いつもお腹が空いているのにもかかわらず
体重は
全く減らない💦
減ったとしても0.５キロか1キロ
あーーーー
これが歳をとるって事
なんだーーー
って自覚した。。。。
きつかったわ〜
でもね、今思えば
そりゃ
痩せないわ！！
って行動してたんだーーーwwwww
炭水化物は悪
食べたら太る
運動だけで痩せる
こんなマインドでは
全く痩せない！
ビックリするほど
痩せない^^;
アラフォー以上は
無知で無理な
ダイエットは痩せないし
シワになり老ける💦
それにようやっと気づいた私は
マジでしっかり身体と
向き合うことを決意したんだ✨
向き合った結果
炭水化物は痩せる
ちゃんと食べた方が痩せる
運動だけでは痩せない
って正反対のマインドになった
このマインドで
自然と
びっくり
するくらい
痩せた✨
顔の浮腫はなくなり
お腹はぺったんこになり
脇と腰にあった肉は
あっさり消えた✨
そして
お腹はいつもいっぱいで
飢餓感ゼロ
常に心は満たされた✨
あーーーー本物のダイエット
ってお腹いっぱいなんだーーー
って気づいたし、嬉しかった✨
現実的に、私はこれからもっと歳をとる
子供が大きくなると
しみじみと感じるよ
年齢を重ねればそりゃ色んな所が
垂れて、シワになって
綺麗ではなくなるでしょう。。
でもねそこで
どうせ老いていくからいいや！！
って思うのはセンスがないよね
だからこそ
綺麗に健康的に老いていきたい
と私は心から思う
だっていつまでも
子供達に敬られる
綺麗な母でありたいし
見た目は常に女でありたいし
かっこよくいたい
洋服もサイズ気にせずに
着こなしたい
心の美しさも当然大切だけど
女ってなんだかんだ
外見が美しい方が自信が出る生き物✨
命尽きるまで
可愛いかっこよくいたいよね
それには
アラフォー以上
に特化した
ダイエット知識
が必須！！！
やり方間違えて
リバウンドを繰り返すと
痩せにくくなるから
アラフォーは無知なダイエットは
やめよう！！
おばさん体型になって
洋服のサイズを気にして
人生終わる。。。。。。
そんなの嫌ーーー！！
って思うアラフォー以上は⭐️
アラフォー以上が夏までに痩せる
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日程 4月１８日
２０時スタート
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お題は
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痩せにくい理由
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理由がわかれば
行動が変わり行動が変われば
心も変わる✨
だから！
アラフォー以上でも
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