仕事の多忙さでついつい忘れがちになる自身の健康管理・・・・
リハビリテーションに特化した施設のため、折角の人材、設備を
利用しない手はありません。
そこで井野辺病院の職員を対象とした健康づくりイベントを11月に開催しました
14名の方が1か月間ウォーキングに取り組んだり、月2回の体操教室に参加しました
開催前後に体重、腹囲測定を行い、減量に向けて頑張っている方が多かったです
万歩計を用いて毎日の歩数を記録♪
1日の平均歩数が1万歩超える方が7名でした
健康運動指導士による体幹運動。みなさん真剣です！
マシンを使っての運動。仲間がいると頑張れます。
いい汗をかいた、運動をして気持ちよかったなどの感想がありました。
運動習慣が定着してくれればいいなと思っています。
1か月間お疲れ様でした