ハーバード大学の教授の言葉を読んでいて、
今朝学んだのは次のことです。
だれかよりも優れようとすると、
どこかで成長の道を歩むのが嫌になります。
それは“だれか”は常に存在しているので、
「まだ自分は劣っている」という気持ちが消えないからです。
代わりに、
「 自分は誰からも学ぶことができる 」という気持ちをもてるようになると、
争いや競争や、どっちがどっちより優れているとか、
そういう思考から自由になれます。
「でも他人と比べちゃうんです」とか
「でもどーしてもあの人が気になっちゃって」とか、
ふとそう思ってしまうとしたら、
自分の気持ちと戦ってしまっているのかもしれないですね。
健全な競争心は、人生の充実感を増やしますが、
不健全な競争心は、ストレスと苦しみを増します。
自分の気持ちと戦わないためには、
「人と比べないようにしよう」と思わないことです。
人間は、「考えないようにしよう」と思えば、思うほど、
どうしてもそれを考えてしまう生き物ですから。
なので、オススメは、
「自分が喜びだと感じていることに集中すること」
です。
あなたが「楽しいな」「嬉しいな」「幸せだな」「ありがたいな」と感じることに、集中していると、
自然と、だれかよりも優れようという気持ちは消えていきます。
喜びという感情は、人生を自由にしてくれます。
だから、まずは手帳やノートに、
あなたの喜びだと感じることを書いてみたいですね！
「そうだよな、これ自分好きだもんな」
「そっか、これのことを思っているととっても元気でるもんな」
「ありがたいよな、これって幸せだよな」
そんな気持ちを少しずつ取り戻していくと、
こころがどんどんと、あなたの中に眠っている可能性を引き出してくれますよ。
池田貴将
今朝学んだのは次のことです。
だれかよりも優れようとすると、
どこかで成長の道を歩むのが嫌になります。
それは“だれか”は常に存在しているので、
「まだ自分は劣っている」という気持ちが消えないからです。
代わりに、
「 自分は誰からも学ぶことができる 」という気持ちをもてるようになると、
争いや競争や、どっちがどっちより優れているとか、
そういう思考から自由になれます。
「でも他人と比べちゃうんです」とか
「でもどーしてもあの人が気になっちゃって」とか、
ふとそう思ってしまうとしたら、
自分の気持ちと戦ってしまっているのかもしれないですね。
健全な競争心は、人生の充実感を増やしますが、
不健全な競争心は、ストレスと苦しみを増します。
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