━━━2023/3/9━━━━━━━━━━━━
こんにちは！池田貴将です！
本日は
『人生はこの３つの決断で決まる』
についてお話しします。
世界的なコーチ アンソニー・ロビンズの教えの中で、
とてもパワフルなのが次のものです。
「 私たちの人生は、
起きた出来事ではなく、決断によって決まる 」
決断とは具体的にいうと、次の３つのことです。
１） どこに焦点を当てるかを決める
２） 出来事にどんな意味を見出すかを決める
３） 具体的にどんな行動を起こすかを決める
私たちは常に、この３つの決断をおこなっています。
焦点、意味、行動と聞くとなんだか難しそうですが、
とても日常的なことです。
例えば、２度寝をする人は、朝目覚まし時計がなると、次のようにしているでしょう。
１）焦点：寒い
２）意味：布団から出ない方がいい
３）行動：布団にもぐり込む
一方、楽しみなイベントがあるときは、次のようになるかもしれません。
１）焦点：旅行がある
２）意味：とても楽しみ
３）行動：飛び起きて準備をする
僕らの人生を左右する最も基本となるものは、
毎日の「焦点」「意味」「行動」の３つなのです。
1日あたりは、小さな差でしかなくても、
それが1年、3年と経つと、とても大きな差になるのです。
決断力はとても大事なパワーですが、
どうやったら高めることができるのでしょうか？
一番の基本は、「現状を変えると、心から決めているのか？」と胸に手を当てて考えること。
健康でも、収入でも、人間関係でも、仕事でも、チーム作りでも、
最も重要なのは「自分は決めているのか？」と胸に手を当てて考えることです。
世の中は「やり方（how to）」が溢れていますし、
僕らは常に「どうやったらいいか？」とやり方を考える癖がついてしまっています。
でも皆様も十分実感している通り、
「この体型にする！」と決めていなければ、やり方をどれだけ知っても、3日坊主で終わりますし、
「この目標を達成する！」と決めていなければ、アドバイス収集家になるだけで、なに１つやり切らないまま月日が経ちます。
「現状を変えると心から決めているか？」
と胸に手を当てて考えてみてください。
「YES！」ならば、ゴールを立てて、実現のためにやるべきことをリストアップしましょう。
「はっきりとYESと言えない」ならば、
きっと現状を変える時に、何かのデメリットがあると思っているからです。
痩せるとなると、友人との食事で相手の気分を悪くしてしまう・・
部屋を片付けるとすると、YouTubeを見る時間がなくなってしまう・・
収入アップをするとなると、適当ではなく真剣に取り組まなければならなくなる・・
Etc.
残念ながら、デメリットがないのであれば、それは決断ではありません。
デメリットがあるとわかっていて、それでもその決断をした方が、
今よりも良い未来があると思うから、人は決断をするのです。
はっきりとYES!と言えないなら、
今度は現状を変えた時のメリットもリストアップしてみましょう。
これをしたらこんないいことがある、という未来記憶が増えるほど、
人は決断がしやすくなります。
どんな小さなことでも、決断によって人生はより良いものへと変わるのです。
少しでもヒントになれば幸いです。
池田貴将
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