━━━2023/1/30━━━━━━━━━━━━
こんにちは！池田貴将です！
本日は
『パフォーマンスは、何に比例して向上するか？』についてお話しします。
あなたの仕事がなんであれ、あなたのゴールがなんであれ、
去年よりも「パフォーマンスを向上させること」は、とても重要です。
仕事のパフォーマンスが向上すれば、成果は上がるでしょう。
家事のパフォーマンスが向上すれば、時間が増えるでしょう。
運動のパフォーマンスが向上すれば、健康レベルが上がるでしょう。
パフォーマンスの向上は、人生を向上させることにつながります。
実際、世界的なアスリートやビジネスパーソンがフォーカスしているのは、
「 記録をXにすること 」や「 売り上げをYにすること 」よりも、
次のものです。
「 なりうることのできる最高の自分になること 」
研究でも、人は、「前進すると、幸福感・充実感を感じる」ということが分かっています。
実際、バスケットボールで伝説的なコーチであるジョン・ウッデン氏は、
「 成功とは、なりうることのできる最高の自分になるために、
ベストを尽くしたと自分が言い切れる時に感じる心の平安のことである 」
と言います。
長いので分解して解説しますね。
１）「なりうることのできる最高の自分」
これは人はどこまで成長できるか、誰にも分からないわけです。
世界陸上では、毎年のように、世界記録が更新されていますし、
記憶力テストでも人の記憶力はどんどん更新されています。
どこまで成長できるかなんて、誰にもわかりません。
だから、「なりうることのできる最高の自分」を目指すのです。
２）「最高の自分になるために、ベストを尽くす」
最高の自分になるためのベストとは、
「朝早起きして、仕事は全部前倒しにして、間食をせず、腹八分目にして、いつも部屋は綺麗で・・・etc.」
というような「〜でなければならない」という縛りではありません。
時間があるなら、時間があるなりの「最高の自分になるためのベストを尽くす」。
時間がないなら、時間がないなりの「最高の自分になるためのベストを尽くす」。
今の自分の置かれている状況の中でのベストを尽くすことなのです。
そして、次がもっとも重要なポイント。
３）「ベストを尽くしたと言い切れる時に感じる心の平安」
「ベストを尽くすって何をすること？」というのは誰にもわかりません。
あなたにしか分からないのです。
1日頑張ったな〜と思う人もいれば、まだまだだったな〜と思う人もいるでしょう。
「ベストは尽くしたけどダメでした」と失敗して言う人もいるかもしれません。
うまくいったか、ダメだったかは、どちらでもいいのです。
「 人は、ベストを尽くしたと言い切れる時に、心の平安を感じる 」
だから逆を言えば、どれだけ優秀な成績を収めても、どれだけ高額な所得を得ても、
「 自分のベストを発揮したの？ 」と問うた時に、
「NO」であれば、心の平安がないかもしれないのです。
さて、では、パフォーマンスを向上させるためには、ベストを尽くすと言っても、
具体的にどうしたらいいのでしょうか？
すぐにできることは、
「 １つ１つに、強烈な目的意識をもつ 」
ということです。
例えば、オリンピックの体操選手も、草野球のお父さんたちも、
体を動かす前に、ストレッチや準備運動をします。
しかし、オリンピックの体操選手がストレッチをするときの、
１つ１つの動きに対する目的意識の強さは、草野球のお父さんの準備運動にかける目的意識と同じでしょうか？
きっと違うでしょう。
「何のためにこの動きを今しているのか」
「自分が最高の演技をするためには、この準備運動にはどういう意味があるのか」
と、パフォーマンスが高い人ほど、目的意識を強く持ちます。
多くの人は、一流の人の体の柔らかさ、というパフォーマンスに目がいきますが、
パフォーマンスは、1日1日、１つ１つの動きに対する目的意識の差が生み出しているのです。
先程のバスケットボールの伝説的なコーチ ジョン・ウッデン氏は、
新人には「靴紐の結び方」から教えるそうです。
なぜ？ そんな簡単なことを？
いいえ簡単なことと、目的意識を持っているかといえば、違います。
「なぜ靴紐を結ぶのか？ それは試合中にこういう動きをするためだetc. 」
一流の人たちは、難しいことをやっているように見えて、
１つ１つの動きに、高い目的意識を持っている結果なのです。
一つ一つ、あなたの1日でしていることを、
「しなければいけないからやる」ではなく、目的を意識してみませんか？
ちなみにですが、世界的なベストセラー作家が、成功者たちを調査して、
次のような共通点がありました。
「 朝一番、ベッドメイクをすることを意識している 」
なんだかベッドメイクが成功への道に感じますね。
少しでもヒントになれば幸いです。
池田貴将
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