━━━2022/12/1━━━━━━━━━━━━
こんにちは池田貴将です！
本日は
『卓越と心の安らぎを同時に生み出す』
についてお話しします。
充実感をもって成果を作り出すためには、
次の２つを見直すが大切になります。
１つは「コンパス（羅針盤）」。
コンパスとは、「あなたが心から大切にしたいこと／人生でもっとも優先させたいこと」です。
コンパスは、あなたがどこにいても、常に「真北」を指し続けます。
あなたが南を向いても、コンパスは北を指しますし、
あなたが下を向いても、コンパスは北を指し続けます。
どんな状況でも、どんな心境でも、常に変わらないのがコンパスです。
そういったコンパスが、私たちの中にも存在しているのです。
あなたが仕事をしていても、家族といても、ダラダラしていても、
「私はこういうことを大切にして生きていきたい」という、
もっとも大切な理想をあなたの心のコンパスは指し続けているのです。
卓越した人生をつくるために、大切なもう１つの要素は「時計」。
時計とは、「あなたの今の時間の使い方」です。
時計が示し続ける時刻は、変わり続けます。
出勤前に時計をみれば「朝のX時」と教えてくれるし、
アポイントが終わって時計を見れば、「午後のX時」と教えてくれます。
あなたが今どういうことに時間を使っているのか、
その象徴が「時計」なのです。
飛躍を作り出すには、
「コンパス」と「時計」を一致させることが重要です。
つまり、
「あなたが本当は優先させたいと思っていること」というコンパスと、
「あなたが今どんなことに時間を使っているのか」という時計を一致させるのです。
この２つが一致していると、
私たちは充実感が高く、なおかつ、高い生産性を生み出すことができます。
自分がイライラしていたり、心が穏やかでないとき、
また、思うような結果が出ないとき、
それは「コンパス」と「時計」のズレが原因です。
たとえば、「やるべきことをやっていない」と、
私たちはストレスを感じやすくなります。
でも、そんな状況でも遊園地やパーティーで騒げば、一瞬は忘れられます。
でも、それらは「痛み止め」みたいなもので、
痛みの原因が取り除かれたわけではありません。
だから自然と、気持ちがさめれば、またストレスを感じます。
いくらオフを取ろうが、温泉に入ろうが、
「コンパス」と「時計」のギャップがある限り、心は落ち着かないのです。
では、どうしたら解決するのか？
実際に何人もの方々がこの方法を使ってギャップを解決した方法をご紹介します。
ベストセラー作家 ハイラム・W・スミス氏が教える「レーザー思考の時間」
「レーザー思考を実践しよう。
レーザー思考とは、 1日、10分から15分を計画の時間にあて、
次の２つの質問に全力で答えることだ。
Ｑ１：私が人生で優先するものは何か？
Ｑ２：その中で自分にとって最も価値の高いものは何か？
人生で優先したいこと、大切にしたいことを、
10分、時間を決めて集中して書いてみてください。
そして、もっとも価値の高いものを、
今日のスケジュールに入れて取り組んでみてください。
特に「毎日の自信や充実感が低いなぁ‥」という方は、
これを10日間続けてみていただくと、別人のような思考になりますよ。
「結果」を変えるには、
「時間の使い方」を変えることが大切です。
そして、「あなたの時間の使い方」は、
「あなたが本当に大切にしている価値観」に基づいているとき、
心の安らぎと卓越した成果を生み出すのです。
少しでもヒントになったら幸いです。
池田貴将
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