━━━2022/11/12━━━━━━━━━━━━
こんにちは池田貴将です！
本日は
『新しい未来をつくりだす人の発想法』
についてお話しします。
改めて強く意識して頂きたい次のことです。
それは「得たい結果にフォーカスする」ということ。
とても基本的なことではありますが、
でもこれを「知っている」のと「やっている」のでは全く違います。
私たちの多くがフォーカスしてしまうのは、
１）うまくいっていないこと
２）やらなければいけないこと
この２つです。
上司が意見を受け入れてくれない、
体重が増えている、
進めたい仕事に手をつけられていない、
というような「うまくいっていないこと」。
締切を終わらせなきゃ‥
子どもを迎えに行くまでに掃除洗濯をしなきゃ‥
あのプロジェクトを進めるためにこの資料作らなきゃ‥
というような「目の前のやらなければいけないこと」。
この２つに目を向けていると、
とても忙しくなりますし、心の余裕もなくなっていきます。
そして、もっとも残念なのは、
「うまくいってないこと」「目の前のやらなければならないこと」に追われていると、
かなり時間を使ったはずなのに、変化が起きていない、
ということになってしまうことが多いのです。
よく考えれば当然なのです。
「変化」というのは、不思議なことではありません。
「変わることにつながることをしていれば変わるし、
どれだけ忙しくいろいろとやったとしても、
変わることに関係していなければ変化は起きない」
変化をするための最初のスタートラインとして、
「今、自分がうまくいってないと感じること」
を書き出すのは、悪くありませんが、
もっとも大事なものが抜けていると、人生にむしろ悪影響を与えます。
もっとも大事なのは、
「じゃあ、わたしの得たい状態・得たい結果は何なのか？」
という問いです。
「最近体調が優れない、疲れている」というのはスタートにしか過ぎなくて、
じゃあ、得たい状態は何なのか？得たい結果は何なのか？
「元気でいたい」というのでは曖昧すぎますよね。
「得たい状態・得たい結果」ととても強く結びついているのは、
「明確さは力(Clarity is Power)」という原則です。
じゃあ、
自分がどういう体調の状態でいたいのか、
どういう体の状態でいたいのか？
そこを明確に、書き出してみることをしていけばいいのです。
大事なのは、1日に1度「望む状態・望む結果」について考えるのではなく、
「一貫して、習慣的に“望む状態・望む結果”についてフォーカスする」ことです。
どうなっていたいの？
どうしたいの？
どんな結果をつくりたいの？
ここを描いていくことが大事になるのです。
「何をしなきゃいけないのか、何を終わらせなきゃいけないのか」
というような問いに答えるのは、結構簡単です。
カレンダーを見れば締切がありますし、
メールボックスを見れば依頼されていることがありますし、
会社のデスクの上を見たり、帰宅して家を見回せば、
どうにかしなきゃいけないことが溢れています。
それに対して「望む状態・望む結果」を考える。
「どうしたい？どうなりたい？どういう結果をつくりたい？」
という問いに答えるのは、ちょっと違う脳の部位の力が必要です。
目の前で起きていることを「終わらせなきゃ」というのは、
「反応・衝動モード」で何も考えなくても大丈夫です。
一方、「どうしたい・どうなりたい」というのを描くには、
「意志・選択モード」という主体的なあなたが求められるのです。
つまり、あなたが「決める」ということが
「望む状態」には必ず伴うのです。
そして、決めるためには、あなたが一人の時間を確保することが必須です。
SNSやメールや周囲の騒音から自らを切り離し、
「ひとりの思索の時間」を確保する習慣。
これは活躍するためのレシピでもあります。
活躍している人たちはみなやっています。
ひとりじっくり考える時間をとるために必要なのは、
「SNSから離れる」「連絡が来ているかもという不安を鎮める」
「他にやることがあるかもという焦り・衝動を抑える」という
「エモーショナル・インテリジェンス（Emotional Intelligence）」 です。
つまり、望む状態を描くためには、
「１人の思索の時間が必要」なのですが、
１人の時間をとるために必要なのは、実は「時間」ではなくて、
本当は「感情を扱う力」なのです。
これは長くなりますので、またの機会にお伝えします。
少しでもヒントになれば幸いです。
池田貴将
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