━━━2022/9/28━━━━━━━━━━━━
こんにちは池田貴将です！
本日は
『目標達成の鍵は、「方法論」よりも「感情の質」』
についてお話しします。
ひとが本当に求めているのは、「より良い結果」ではなく、
「その結果を手に入れたときの感情」なのです。
収入の目標や、ダイエット、パートナーや、旅行など、
さまざまなものを目指すと、ついその目標自体が大事に思えてしまいます。
しかし、私たちがもっとも深いところで求めているのは、
「目標の達成」ではなく、
「目標を達成したときの感情」なのです。
収入をアップさせたいのではなく、
「収入アップが与えてくれる感情」が欲しいのです。
世界一周をしたいのではなく、
「世界一周が与えてくれる感情」が欲しいのです。
それは達成感だったり、好奇心だったり、開放感だったり、
“目標の達成”に何を求めているかによって違うのです。
ここを忘れないようにしましょう。
「私たちは、目標それ自体ではなく、
目標達成が与えてくれる感情を求めている」
多くのひとが、目標に向かう途中で、やるべきことや、問題にぶつかったときに、
「めんどくさい」「大変だ」「やっぱりいいや」といった気持ちに負けてしまいます。
そうした感情に負けないためには、
頑張ったり、我慢したり、苦しむのではなく、
「目標が実現したときに、自分はどんな感情を感じたかったのか」
を思い出すことです。
さまざまな高いパフォーマンスを発揮している人たちを観察していると、
彼ら／彼女らも「めんどくさい」という感情があります。
しかし、その他大勢のひとたちは、
「めんどくさい」をそのままにするのに対して、
高いレベルで活躍する人たちは、
「めんどくさい」を「ワクワク」へ変えます。
今取り組んでいることが目標の先にある
「本当になりたい自分の姿」につながっていることを思い出し、
ワクワクするのです。
それが成功の秘訣なのです。
１）今、あなたが目指している目標は何でしょうか？
２）それが実現すると、どんな感情をあなたは感じているでしょうか？
活躍する人は、この２つの答えを常にもっています。
「達成したときに感じる感情」や
「目標達成が与えてくれる感情」がわからないときは、１つオススメな方法があります。
あなたの目標が叶っていると、
あなたの１日はどんな風に過ごしているのか、を考えてみてください。
朝、起きるときどんな風に起きるのか？
どんなことを楽しみに目覚めているのか？
目覚めたらどんな風に、１日のスタートを切るのか？
こうした「目標が叶っているときの１日の過ごし方」をイメージしていくと、
少しずつ具体的になり、より大きなワクワクが生まれてきます。
人がどのレベルを達成するかは、
「どのくらいの強さ」でそれを求めているか、に大きく左右されます。
そして、「どのくらい強く求めているか」が何に左右されるかといえば、
「あなたが目標を実現したときに、どんな感情になれると思っているのか」なのです。
目標を達成するのは将来かもしれません。
でも、あなたが今すぐ感じるべきなのは、
その目標を達成したときに、あなたに与えてくれる感情なのです。
いつも「目標が叶っているときの感情」になっているとき、
あなたのパフォーマンスは大きくアップするのです。
全てはそこからなのです。
少しでもヒントになれば幸いです。
池田貴将
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