━━━2022/8/7━━━━━━━━━━━━
こんにちは池田貴将です！
本日は
『ゴールに自分を引き上げてもらう方法』
についてお話しします。
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■ゴールに自分を引き上げてもらう方法
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世界的なコーチ アンソニー・ロビンズは次のように言います。
「ゴールの目的は、ゴールそれ自体ではない。
ゴールの目的は、ゴールを追いかけていく中で、
人間として進化することだ 」
売上を増やすということを追いかけていく中で、
リーダーとして成長していくのかもしれないし、
収入を増やすということを追いかけていく中で、
時間の使い方が上達するのかもしれないし、
減量をするということを追いかけていく中で、
栄養や運動について賢くなっていくのかもしれません。
結果だけを追いかけると、
努力をやめたら結果も落ちてしまいます。
でも、“結果にふさわしい人間になること”を手にいれていれば、
努力をやめても、自然にその結果を維持できるようになります。
では、「結果にふさわしい人間」とはなんでしょうか？
もちろん、地位や生まれや年齢や性別のことを
言っているのではありません。
“結果にふさわしい人間のレシピ”は、かなり明らかになっているのですが、
今日は「結果にふさわしい感情の状態」についてお届けします。
ゴールを立てそれを目指すとき、
私たちが欲しいのはゴールそれ自体ではありません。
私たちが欲しいのは、
「ゴールを達成したら、手に入る感情」です。
お金が欲しいのではなく、お金が与えてくれる自由が欲しかったり、
恋人が欲しいのではなく、恋人が与えてくれる安心感が欲しかったり、
知識が欲しいのではなく、知識が与えてくれる優越感が欲しかったりするのです。
ほとんどの人は「ゴール」それ自体しか見えていないため、
自分が本当のところ何を求めているのかが分からないでいます。
アンソニー・ロビンズは、
「ただ変わるだけなら、堕落だって変化だ。
でも、進化をしていこうとしたら、意識的にしか進化は起きない」
と言います。
目標がある人は、その目標が達成されたら、
どんな感情をあなたに与えてくれるか、考えてみましょう。
そして、日々のなかで意識的に、その感情を感じていけるように、
工夫していきましょう。
意識的に、日々のなかで、その感情を感じられるものを、
見つけていきましょう。
ゴールが叶ったときに、あなたに与えてくれる感情、
それを日頃から意識し、当たり前に感じられるようになったとき、
“感情”にふさわしい現実を、
わたしたちは一瞬でつくり出すことができます。
また、ゴールへと向かうモチベーションには、
大きく分けると２つのタイプがあります。
“プッシュ型”と“プル型”
“プッシュ型”とは、自分で自分を押し出すように、
「やれ！やれ！」と自分を駆り立てるタイプです。
“プル型”とは、ゴールが自分を引っ張ってくれて、
「あれやろう！これやろう！」とゴールにつながるものがひらめく状態です。
短期戦には“プッシュ”で自分を押し出すことが有効ですが、
長期戦には“プル”で未来が自分をひっぱり続けてくれることが有効です。
子供が欲しいおもちゃのショーウィンドウに顔を押しつけるように、
望むものと自分がつながると、望むものがあなたをひっぱってくれます。
ゴールがあなたを引き上げてくれるのです。
そのために、
“望むものを手にいれている自分とそのときの感情”
をイメージして過ごすことです。
望むものはわかっているんだけど、
そのときの感情がイメージできないことがあるかもしれません。
そのときは、
「これって誰かに評価されるためにやろうしてないか」
をチェックしてみてください。
誰かを喜ばせることももちろん大切ですが、
自分が喜ぶことがイメージできなければ、結局叶うのは難しいですから。
誰かに期待される未来ではなく、
“自分が喜ぶ未来”をまずは描くように、してみてください。
少しでもヒントになったら幸いです。
池田貴将
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