時間をカタマリでとらえる

ひとは「区切り」をもって、思考や行動のスイッチが切り替わることが多いです。

月初や、月末という区切りもそうですし、
誕生日や、年末年始という区切りもそうでしょうし、

２０代、３０代、４０代のはじまりや終わり、
出産や、結婚や、独立や、転職など、

なにかの「区切り」があると、

「これからはこうしよう」
「それまでにこうしよう」

と意志をもつようになります。


そういうことを知ってから、なるべく怠けやすいぼくとしては、
テキパキとスイッチを切り替えることができないかといろいろな試行錯誤をしてきています。


今は、１日を３時間ごとに区切ったブロックで生活をしています。

・朝６時ー９時　→読書向き（だいたい寝ている時間）

・９時ー１２時　→ぼくのゴールデンタイム

・１２時ー１５時　→ぼくの準ゴールデンタイム

・１５時ー１８時　

・１８時ー２１時

・２１時ー２４時　

今のぼくは、連続で集中力がつづくのが、３時間が１サイクルです。

なので、こういったサイクルをつくっています。


これをどんどん短くしていくことができるようになると、
いいんだろうなぁと考えています。


ONとOFFというより、気分とモードのリセットが、ぼくの中で大切なことです。