• やっと、筋肉痛回復！

• 筋肉痛は最悪。。。

• 2ヵ月ぶりの Body Attack !! ('◇')ゞ

• 根性なしの Sunday Training !

• やっぱり、筋肉痛だよ。。。

• 27日ぶりのトレーニング！

• 娘ちゃんも30歳！

• 蝉時雨#2

• 蝉時雨

• カープは永遠に！　V4に向けて＠東京ドーム　2019.07.31

• 暑くて、トレする気が減少。。。

• 左上腕筋肉痛

• 神泉で宴会　0720

• 本日、トレーニング！

• 「海の日」は海のない山梨へ！( ´艸｀)

• ウィークエンド　トレーニング！

• 約3ヵ月ぶりのお風呂の王様！

• 1週間ぶりのトレーニング！　20190705 (^^)/

• ひと月ぶりの長岡日帰り出張で、またラーメン！

• 筋肉痛継続中　( *´艸｀)

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