昨夜は、宴会だったし、
明日のコンバットに備えて、本日は軽めにと考えてました。
しかし、Runtastic Results Workoutを開始すると、
とんでもない事に。
全ラウンド共、同回数のトレでした。
ジャンピング・ジャックとバーピーは、
意味不明にきつかったよ。
と、いうことで、バーピーは30回で勘弁してあげました。
終了後は、ヘロヘロでした。
ストレッチ後に、
軽くバイク・サイクリングを22分（8.1km）でトレ終了です。
ストレッチポールでリラックスして、全て終了。
左膝は、激しく動かさなければ問題ない状態なので、
明日の鬼ちゃんによるボディ・コンバットが楽しみです。
