近所の公園にある筍は、盗まれることもなく、大きく成長しました。
ところで本日は、GW前最後のトレーニングでした。
体組成計でチェック！
体脂肪率は、前回より約１％回復（ダウン）？
まずまずの仕上がりです。
トレーニング・メニューは、以下の通り。
筋トレは、ダンベルによる腕＆胸とマシンによる大腿筋＆背中＆腕でした。
Runtastic Results WO の内容は、
マウンテン・クライマーは、いつも辛いよ。
ジェットコースターのように変化する体重、体脂肪率、筋肉量！
GW明けの身体がどうなっているか？
以下、4月の自宅測定結果。
では、またね。