1月23日の仲間たち

こんばんは

こだまクラブの山本秀人です

また、今週もかなり寒くなるみたいですね

16時頃から雨も降り始め、高学年の子たちは寒そうに帰ってきました

低学年の子たちはおやつも食べ、宿題スタート

早く仕上げて遊びましょうね

女の子同士で話し合いでしょうか

写真を撮ったとたん「早くあっちいって！」と怒られちゃいました

スイミング前にたくさん遊ぶぞー



部屋の隅々でカードゲーム中

ブロックも少量出して遊びました

スイミングの子たちは、この後スイミングへ



雑誌等の春のファッション特集などで、肌を見せる機会が増えつつある読者モデルたちが最近影響を受けたダイエット方法があるそうなので、紹介したいと思います。多くの方が、見られたかとは思いますが、1月7日の『めちゃイケ 新春SP』にて放送された“オカザイル式ダイエット”が流行っているそうです。2007年に、EXILEとナインティナイン・岡村隆史で誕生したコラボレーションユニット“オカザイル”の4年ぶりの復活を目指し、岡村は長期休養により太り気味だったが体型を戻すべくダイエットを敢行。その方法とは、夕食の前に必ず銀ボール１杯分のサラダをノンオイルドレッシングで食べることだという。食事の前に食物繊維を食べることで他の栄養素を吸収しにくくするというもの。
でも、適度な運動と規則正しい食生活をおくらないとすぐにリバウンドしてしまうので、継続が大切ですね。21日の『めちゃイケ』に出ていた岡村隆史も若干リバウンドしていましたね。まだ、寒い日が続きますが、あっという間に肌を見せる季節がやってくるので、今のうちにヒソヒソとダイエットや筋トレをしてみてはいかがでしょうか。

昨日の『りっとう ヤング ステージ７th』の写真等は週末にアップしたいと思いますので、お楽しみに