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【８月１８日：米の日とエネルギーの秘密】
今日は、日本の誇る「米の日」です。ご存知でしたか？
「米」の文字を分解すると「八十八」となります。この数字は、米を生産するのに必要な手間の回数として伝えられるだけでなく、日本の農業の緻密さや手間ひまを示す象徴とも言えます。
米は日本人の主食で、私たちの主要なエネルギー源となる食物。
エネルギーとは何かというと、食物のカロリー、すなわち熱量です。
車に例えると、ガソリン。
ガソリンが燃焼してエネルギーを生み出し、車を走らせます。
私たちの身体も同じ。米を食べ、消化吸収することでエネルギーを取り入れ、活動します。
しかし、このエネルギーの質も大切。
高級スポーツカーに不適切なガソリンを入れたら、そのパフォーマンスは発揮できません。同様に、私たちの身体にも適切なエネルギー供給が求められます。
このエネルギーは、「気」や「氣」とも言います。
日常の中で「元気」「勇気」「気分」といった言葉を使用していますよね？
古来、日本では气の中は、〆るではなく、「氣」の象徴として「米」が使用されていました。
米という字は、四方八方にエネルギを放つという意味もあり、
米の持つエネルギーは、日本人の心や身体を支える大切な力です。
今日の1日5分のメンタルリフレは…
足裏の「米」のマーク、もしくはシワを探してみましょう。
足裏は、私たちの身体の反射区を持ち、健康を示す鏡とも言えます。
足裏に「米」の形（＊のようなシワ）を見つけることができれば、それはエネルギーが四方八方に広がっている証。
また、足を揉むことで、血流を良くし、エネルギーを高めることができます。
今日も、身体を大切に、適切なエネルギーを取り入れて健康に過ごしてください。
桶川市のホリスティックケアサロン SOLAREFLE〜ソラリフレ〜
足相心理カウンセラー＆和心式メンタルリフレクソロジスト
池田富美子 でした👣