先週末は、
アーユルヴェーダ(インド伝承医学)で
身体のデトックスin奈良
に行ってきました。
ファスティングは、
土日の2日間でしたが、
帰ってからも3日ほど行って、
そのあと数日は補食期間になります。
１日目はお腹がすいてちょっと辛かったけど、
2日、3日と経つうちにだんだん慣れて、
5日目の昨日は、もっと続けようかな～と
思うほど。
でも、昨日から野菜スープなどの
補食期間に入っています。
お世話になった
中村真澄先生
森嶌淳友先生、
ありがとうございました。
それにしても、
中村真澄先生のスタミナはすごい！！
ツアーの間、
全員にファスティング指導と
マッサージとカウンセリングをし、
その上、ご自身もファスティングしているのです。
中村先生に接しているだけでも、
元気になりそうです。
ツアー中は、
春日大社や東大寺
そして
大神神社（三輪神社）へお参りしました。
心も体も浄化して、
さあこのあとが楽しみです～
そうそう、やっぱり奈良には
鹿がいっぱいなのですね。
