ワタクシ、8月13日からchocoZAPを始めました。
何かのついでにちょこっとだけ、近くのジムでトレーニングする、
いわゆる「コンビニジム」chocoZAPです。
私は以前週に一度、元宝塚歌劇団 立ともみ先生のストレッチレッスンに通っていました。
ともみ先生のお話は楽しいし、レッスン生の皆さん良い人ばかりで、
ずっと続けたかったのですが「毎週火曜日」に通うのが難しくなり、
残念ながらやめることになりました。
あれから何年？
全然体を動かすことがなくて、危機感を覚えていたのです。
だけど、必ずこの曜日のこの時間に、というのが難しい。
どうしたものかなぁ。
と思っている時に、chocoZAPのテレビCMを見かけるようになりました。
ほー、これ良いんじゃないかな。
chocoZAPは月額2,980（税込3,278）円。
半年ほど続けていたお洋服のサブスク（air Closet）をやめることにしたので、
予算的にも問題なし。
ということで、始めたのでした。
やってみると、続けることに関して、想像していたよりもハードルが低いのです。
ついでに行ける
実家の近くや、用事でよく出かける場所のすぐ近くにジムがあるので、
何かのついでに立ち寄れます。
着替えなくてもいい
私の場合、用事があって出かけた先でジムに行くので、
いちいち着替えを持っていけません。
上半身を鍛える日は、ワンピースでも気にせず行っちゃいます。
脚を鍛える日はバッグの中にスパッツだけ入れてあり、
更衣室でちょいと履いてトレーニングします。
着替える必要がないっていうのは本当に助かります。
長時間頑張らなくてもいい
初めて行った時に
「どうしよう、みんな必死に何十分もトレーニングしてはったら。
すぐにやめて帰るのカッコ悪いかな」
なんて思っていたのですが、皆さん自分のペースでやっておられるんです。
どこかの部位だけを鍛えたい人は、そのマシンを使い終わったら、さっと帰られます。
また、部位に限らずちょこちょこっとやって帰る人も。
おそらく隙間時間にちょっとだけでも鍛えておこうということなんでしょうね。
本当にそれぞれ自分のペースでいいんだな、必死に何十分も頑張る必要はないな、と
安心できました。
そんなこんなで、気がつけば1ヶ月以上すぎていたという感じです。
平均して１週間に4回が私のペースです。
ジムの様子
以前、石橋阪大前店に行ってみたら、貸切状態だったので撮影しました。
（chocoZAPの規約に、お客様が映り込まければ撮影OKと書かれています）
各ジムの立地条件によって広さや機器の配置は違いますが、大体どこもこんな感じ。
奥の方に、セルフエステ、セルフ脱毛のお部屋があるのですが、
私はまだ使ったことがありません。
誰もいらっしゃらないようなら、撮影しておけば良かったと後悔しています。
ちなみに、私が入会したら、夫も即入会。
夫は現在大阪勤務なのですが、毎朝出社前にちょこっと鍛えているらしいですよ。
朝活ですね。
効果
さて、気になる効果について。
私の目的は脚を鍛えることと、痩せること。
入会記念にもらえるスターターキットの「体組成計」はアプリと連動していて、
簡単に毎日の体重、体脂肪率、BMI、基礎代謝、徐脂肪体重、内臓脂肪レベル、
骨格筋率、骨量、タンパク質、対水分、体内年齢を記録できるのが嬉しい。
1ヶ月経過して、体重はほとんど減っていませんが、
慢性的だった首こり・肩こりがなくなりました！！
これだけれでもすごい！！
脚の筋肉がどうなったかはよくわかりません。
ともかく、頑張って続けまーす。
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