夫婦のお弁当記録です。
●2021/12/13（月）
お弁当お休み日
●2021/12/14（火）
お弁当お休み日
●2021/12/15（水）
牛肉とごぼうのしぐれ煮、玉子焼き、プチトマト、タケノコの煮物、焼き鮭
妻のお弁当はお休み
●2021/12/16（木）
プチトマト、鶏の唐揚げ、玉子焼き、きくらげ天の甘辛炒め、ブロッコリーの蒸し焼き
妻のお弁当はお休み
●2021/12/17（金）
茹でブロッコリー、ウインナー炒め、オムライス
このあと、包む時に別添えのケチャップを入れ忘れたのでした😅
妻のお弁当はお休み
●妻 毎日の歩数（目標 7,000歩／日）
体重の記録を金曜日に行っているので、
金曜日が起点です。
10日（金） 9,827歩
11日（土） 1,831歩
12日（日） 1,727歩
13日（月） 12,360歩
14日（火） 14,005歩
15日（水） 6,700歩
16日（木） 2,925歩
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