ゆる糖質オフダイエット。
夫婦のお弁当記録です。
●2019/05/27（月）
ハンバーグ、玉子焼き、プチトマト、アスパラのソテー、
ひじき豆、にんじんのグラッセ
●2019/05/28（火）
焼肉、レタス、ジャーマンポテト、
玉子焼き、プチトマト、タケノコの煮物、
ひじき豆
●2019/05/ 29（水）
もやしとハムの中華風和え物、プチトマト、玉子焼き、
牛肉とごぼうのしぐれ煮、鶏の竜田揚げ、レタス
●2019/05/30（木）
チキンカツ、味付きうずら卵、アスパラガスのソテー、
ハムともやしの中華風和え物、キャロットラペ
●2019/05/31（金）
焼肉、リーフレタス、きゅうりinチーズちくわ、
きぬさやソテー、卵焼き、プチトマト、
ひじき豆、キャロットラペ
●体重推移
先週からの増減（通算）
【夫】非公開
（−3.05）
【妻】+0.25
（+1.02）
●妻 毎日の歩数（目標 7,000歩／日）
計量日・金曜日を起点としています。
24日（金） 4,879歩
25日（土） 5,172歩
26日（日） 9,791歩
27日（月） 3,547歩
28日（火） 2,513歩
29日（水） 2,695歩
30日（木） 3,729歩
