夫婦で続けているゆる糖質オフダイエット。
お弁当の記録です。
●2019/03/04（月）
ささみのカレー風味かつ、アスパラ炒め、
牛肉とごぼうのしぐれ煮、チーズオムレツ、
キャロットラペ、プチトマト
●2019/03/05（火）
お弁当おやすみ日
●2019/03/06（水）
ミートローフ、レタス、うずら卵カレー風味、
ひじき豆、小松菜の酢醤油漬け、
サツマイモのバター醤油煮、プチトマト
●2019/03/07（木）
豚肉の白ネギたっぷり煮（ポン酢味）、
うずら卵カレー風味、マカロニコンビーフサラダ、
イカナゴの釘煮、小松菜の酢醤油漬け、
プチトマト
●2019/03/08（金）
お弁当お休み日
●体重推移
先週からの増減（通算）
【夫】非公開
（−3.05）
【妻】−0.85
（−0. 45）
今週は晩ご飯にも気を配ってみました。
結果に反映されていて嬉しいです。
●妻 毎日の歩数（目標 7,000歩／日）
計量日金曜日を起点としています。
1日（金） 12,273歩
2日（土） 4,433歩
3日（日） 1,265歩
4日（月） 5,559歩
5日（火） 2,158歩
6日（水） 5,219歩
7日（木） 4,681歩
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