夫婦で継続しているゆる糖質オフダイエットお弁当生活。

今週のお弁当記録です。

 

●2018/05/28(月)

 プルコギ、レタス、絹さやとヤングコーン炒め、

茹でブロッコリー、玉子焼き、プチトマト、

ひじき豆、タケノコとこんにゃくの煮物

 

 

●2018/05/29(火)

 ハムカツ、チーズハンバーグ、レタス、玉子焼き、

 茹でブロッコリー、プチトマト、タケノコとこんにゃくの煮物、ナムル

 

●2018/05/30(水)

 お弁当お休み日

 

●2018/05/31(木)

 お弁当お休み日

 

●2018/06/01(金)

チキンカツ、レタス、絹さや炒め、玉子焼き、プチトマト、切り干し大根の煮物、ひじき豆

 

 

●体重推移

  先週からの増減(通算)

【夫】+1.0 ガーン(−0.3) 

【妻】+0.9 ガーン(+0.7)

 

先週の快進撃を全てチャラにしたのは、

週半ばの飲み会でした。

 


夫婦で、和食のおいしいお店で

ちょこっと楽しんだら このありさま。

お酒おそるべし!

 

 

いやいや、お酒が悪いわけではありません。

多分、食べ過ぎたんでしょう。

二日間お弁当を休んだことも原因の一つかもね。

 

来週は気持ちを引き締めて頑張るぞ〜!

 

 

 

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