フットサルで筋肉痛…リアルに布団から起きなくなりますね。
昨日は階段の一段とばしができなかった…。足を組むのにも、一回自分で手でつかんで
足を持ち上げて…みたいな。きっとおじいさんになったらこういうふうになるんだろうな～と実感。
今日は良くなって、また２時間いけるくらいには…？多少は若返りましたかね（笑）。
しかしすごくやりたかったので、ホントに楽しかったです。
俺だって７９年組だ！がんばった（笑）！小野、稲本ありがとう！
前日マージャンして朝８時就寝、２時間睡眠でしたがこれが不安で。心臓麻痺とか…ないか。
いやいや、皆さん気をつけましょう。ましてＴＶでは今年一番の寒さ、底冷え！とか
ネガティブ報道ばかり。開催が危ぶまれましたが１０時起床、周りの人間をたたき起こして
いざコートへ！
ちゃんとフットサルシューズをもっていきました。本当はスパイク、アディダスのパティークＪＰが
ガチッときてイイんですが…。これは中村俊輔が広告に出ていた、甲高幅広の日本人の足に
合うように作られたシューズ。しかしこの日は、コートではフットサルシューズに使用が限定されて
いるのをひとまず遵守。ためしに。
ちょこっと強いボールを蹴ろうとすると、スパイクの方がよかったな！と思いました。
フットサルシューズが久々なせいもありますが、履いている感覚がなくて、なんとなく蹴るのに
力が足りないといいますか。気分的なアレですね。ベロも使わなさ過ぎて立っちゃって、うまく
ミートしない感じも気になったり？スタッドの高さ分、違うのかな？
いきなり全力シュートなんかしてしまうと筋肉だスジだと痛めてしまうので（これは前に
経験しまして…３０分くらいで足が攣るという）、ゆっくり身体を温めていくのが大事です。
最初の３０分はほんとにマッタリですね。次の１時間くらいが一番動けて楽しい時間。
最後はけっこういっぱいいっぱい頑張って、２時間走りきります。
二十歳の頃は４時間フルコートでもいけたのに…！！三十路では足が、筋肉がピクッとなって
あと一歩が出なくなってます。シュートもあと一歩追いつけず、なんとなく体が開いて、インサイドへ
スライス気味に絶妙シュート！？と思いきや、単に足がついて行っていないだけとか（笑）。
体泳ぎまくりです（笑）。
やべっちでもスペインのフットサルのゴールシーンなど特集でやってましたけど、後ろを向いての
ポストプレーがかなり有効ですね。特に走れない素人フットサルでは、溜めて溜めて、空いた
スペースに走りこんだ味方にポンと出して、でかなり有効な戦術になります。
走りこむ味方をおとりにして手を使いながら振り向きざまシュート！でもいいですしね！
あとは前から追わない、と（笑）。相手ボールになったら自陣に下がっておびき寄せ、奪ったら
一気のカウンター。相手に戻る気力があるやつがいなければ、これであっという間にキーパーと
２～３体１の状況になれます！気持ちよかった～～！！
…っていうか、プレスとかいけないんですわ。疲れちゃうし（苦笑）。
次回、２０日にもう一番！？
昨日は階段の一段とばしができなかった…。足を組むのにも、一回自分で手でつかんで
足を持ち上げて…みたいな。きっとおじいさんになったらこういうふうになるんだろうな～と実感。
今日は良くなって、また２時間いけるくらいには…？多少は若返りましたかね（笑）。
しかしすごくやりたかったので、ホントに楽しかったです。
俺だって７９年組だ！がんばった（笑）！小野、稲本ありがとう！
前日マージャンして朝８時就寝、２時間睡眠でしたがこれが不安で。心臓麻痺とか…ないか。
いやいや、皆さん気をつけましょう。ましてＴＶでは今年一番の寒さ、底冷え！とか
ネガティブ報道ばかり。開催が危ぶまれましたが１０時起床、周りの人間をたたき起こして
いざコートへ！
ちゃんとフットサルシューズをもっていきました。本当はスパイク、アディダスのパティークＪＰが
ガチッときてイイんですが…。これは中村俊輔が広告に出ていた、甲高幅広の日本人の足に
合うように作られたシューズ。しかしこの日は、コートではフットサルシューズに使用が限定されて
いるのをひとまず遵守。ためしに。
ちょこっと強いボールを蹴ろうとすると、スパイクの方がよかったな！と思いました。
フットサルシューズが久々なせいもありますが、履いている感覚がなくて、なんとなく蹴るのに
力が足りないといいますか。気分的なアレですね。ベロも使わなさ過ぎて立っちゃって、うまく
ミートしない感じも気になったり？スタッドの高さ分、違うのかな？
いきなり全力シュートなんかしてしまうと筋肉だスジだと痛めてしまうので（これは前に
経験しまして…３０分くらいで足が攣るという）、ゆっくり身体を温めていくのが大事です。
最初の３０分はほんとにマッタリですね。次の１時間くらいが一番動けて楽しい時間。
最後はけっこういっぱいいっぱい頑張って、２時間走りきります。
二十歳の頃は４時間フルコートでもいけたのに…！！三十路では足が、筋肉がピクッとなって
あと一歩が出なくなってます。シュートもあと一歩追いつけず、なんとなく体が開いて、インサイドへ
スライス気味に絶妙シュート！？と思いきや、単に足がついて行っていないだけとか（笑）。
体泳ぎまくりです（笑）。
やべっちでもスペインのフットサルのゴールシーンなど特集でやってましたけど、後ろを向いての
ポストプレーがかなり有効ですね。特に走れない素人フットサルでは、溜めて溜めて、空いた
スペースに走りこんだ味方にポンと出して、でかなり有効な戦術になります。
走りこむ味方をおとりにして手を使いながら振り向きざまシュート！でもいいですしね！
あとは前から追わない、と（笑）。相手ボールになったら自陣に下がっておびき寄せ、奪ったら
一気のカウンター。相手に戻る気力があるやつがいなければ、これであっという間にキーパーと
２～３体１の状況になれます！気持ちよかった～～！！
…っていうか、プレスとかいけないんですわ。疲れちゃうし（苦笑）。
次回、２０日にもう一番！？