こんにちは～ まるです。
関東地方は、梅雨入りしましたねー
外に洗濯物を干せなくなるのは、キツいところですが、真夏のクラクラくるような暑さに比べると、ちょっと涼しいこの季節、嫌いじゃないです。
昨日は、年に一度の健診に行ってきました。
健診が午前の場合、健診前日は、だいたい夜8時くらいまでに夕飯を食べ、その後は、水かお茶の水分補給のみ。
健診当日の水分摂取は、歯磨きやお薬を飲む以外NGっていうのが、よくあるパターンかと思います。
この場合、暑い時期だと、けっこうツラい。
朝、起きたあと、喉はカラカラ。
健診で採尿があるので、必要以上にトイレには行ってはいけない。けど、朝一、トイレにはどうしても行ってしまう。
なので、健診の受付をする9時ごろには、すでに身体は干からびた状態。
これで、以前、採尿の所定の量を満たせないという失態を犯しました。
で、健診を寒い時期にしたこともあります。
でも、トイレが近いほうなので、我慢できず、これまた失敗。
そんなこんなで、さらに遅い時間の午後の健診なんて、きっと耐えられない・・と思い込んでました。
ところが、予約の電話をすると、健診は午後のみ。
ひるんでいると、
「当日は朝8時までに、軽めの朝食をお済ませください。」と。
え？ 朝食いいの？
ってことは、一緒に水分もいいのよね？
いつもは子どもと一緒に朝6時過ぎに朝食を食べるのですが、昨日は、朝8時ギリギリに食べました。
健診は午後2時からだったので、水分摂取を我慢したのは6時間だけ。
午後の健診って、意外に楽じゃない？
午前健診の場合、なんだかんだ言って9～10時間ぐらい、水を口にできないので、それに比べればぜんぜん身体に感じる負担が違いました。
今までの思い込みは何だったのだろー
後日、郵送される結果はさておき、来年以降も午後の健診でいこうと思います！