こんにちは☆
自分の体と上手に付き合っていくサポートをしています
フランクリンメソッド エデュケーターの種井です
2/13は午前は【骨盤のつくり】、午後は【骨盤底筋】をテーマとして、
１日みっちり！骨盤を深く楽しく学ぶ日でした☆
１日に午前と午後の２回やる形式は今回が初めてだったんですが、コレいいですね。
1回で楽しくわかりやすく、2回でより深く学びを進めていけるのが、私自身も体感できました。
体のつくりはけして簡単ではない。
だからこそ深く探求していくと、また違った面白さが発見できました☆
もちろん、1回のみの参加でも体の変化を感じられるはずです。
この日、午前にご参加いただいた参加者さんのアンケートを紹介しますね。
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Q、体の変化は感じましたか？
A、5段階中5：とても感じた
Q、具体的にどのような変化がありましたか？
A、
・骨盤周り（腰や下肢）の筋肉の動きが良くなり、軽くなった。
・呼吸・胃腸などの内臓の感じ
・腕の筋肉の引きつれがとれた感じ
・巻き肩は半分くらい改善した
(47歳 会社役員)
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「骨盤をやったのに、肩や腕も変わるの？」
と思われる方もいるかもしれません。
（これが全ての方に感じられるというものでもありませんが）
ですが、骨盤が持っている〝機能″というところから考えると、
骨盤だけの変化ではなく、
骨盤が変化することで、体全体も良い方向に変化する、
ということが感じられたのではないかな、と思います。
ご参加いただいた、みなさん、ありがとうございました！
次回のさいたま市のWSは、
2/26(月)
10：00-12：00 【肩のつくり】
13：00-15：00 【肩の筋肉】です。
何かと緊張をため込みやすい人も多い肩。
その肩を、どうやったら心地よく機能的に使えるか、
体のつくりから探究していきましょう
＠さいたま市緑区
＠東京都目黒区
『女性のための呼吸クラス ～呼吸のしくみを知って 心地のいい毎日～』
※その他、出張クラスも承っています。
単発でも、連続でも、ご興味あれば、
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