自分の体の居心地を楽しむために  【さいたま市・東京】フランクリンメソッド

一児の母で、理学療法士で、フランクリンメソッドエジュケーターの、たねいみおのブログです。

“自分の体の居心地を楽しめることで、より良い人生にする。”
そのための一歩を踏み出すお手伝いがしたいと思っています。

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こんにちは☆

フランクリンメソッド エデュケーターの種井です。

 

先週の火曜日は宇都宮での

フランクリンメソッド ワークショップでしたウインク

 

宇都宮の日は毎回、

朝、子供を保育園に送り、

その足で駅へ向かい、新幹線に飛び乗っています。

 

 

この日は諸事情により

(別名私のうっかりともいう(^^;)、

荷物が多くなり、バタバタしていた上に、

気づいたら、財布に新幹線の切符を買うだけのお金が入ってない!ガーン

 

さらに、お金おろそうと思ったら

なぜかATMから

「このカードは使えません」という非情な通告!ゲッソリ

 

頭が真っ白になり、

 

えーっと

 

えーっと

 

私、今日、宇都宮に行けないのかな・・・?滝汗

 

手と足がガクブルしましたわ。。。

 

結局、別のATMで、お金は無事におろせて、

電車に飛び乗り、

いつもより一本遅い新幹線だったものの、

なんとか大事には至らずに、

宇都宮に辿りつくことができました笑い泣き

 

かなーり焦ったので、

新幹線に乗っても、震えが止まらなかったのですが、

こういう時こそ

「自分のパフォーマンスを良くするために、

自分で何ができるのか」

マインドの力の発揮しどころですねあせる

 

私もフランクリンメソッド エデュケーターとして、

まだまだやるべきことがたくさんある

と気づいた瞬間でした(^^;

 

さて、こんな珍道中でしたが、

ワークショップは無事に開催することができました^^

 

 

 

 

今回のトピックは「骨盤底筋」。

 

聞いたことはあるけど・・・

大切だって聞くんだけど・・・

 

その先がわからない

 

多くの人にとって

そんな部位かもしれません。

 

私も長らく、そんな思いを抱えていました。

これは、いわゆる「一般の人」だけでなく、

体や運動に関わる仕事をしている人にとっても

同じことが言えることかもしれません。

 

それを良くしていくためには、

まずはそれが何であるのかを知るのは大切なことですね。

 

ワークショップの中では、

 

骨盤底筋って、どこに どのようについているの?

体の動きの中では、どのようにはたらいているの?

それが私たちの生活にどのように関わっているの?

 

ということを学びながら、

理解を深め、そして体現していきましたウインク

 

ワークショップの最後には、

呼吸がいつもよりおだやか

頭が自然と高い位置にあるような気がする

ということに気づいた人も多かったようですニコニコ

 

ご参加いただいたみなさま、

ありがとうございました!!

 

次回のフランクリンメソッド in 宇都宮は

★10/3(火) 10:00-12:00

『股関節 ~なめらかな安定をもたらそう~』です。

 

フランクリンメソッド in 宇都宮は、

次回から、第1・第3火曜日の10時からの開催に固定しました。

曜日が分からず、なかなか予定が合わなかった、という人は、

これを機会にぜひ☆

次回は、リクエストの多かった「股関節」を、楽しく学んでいきましょう^^
 

●会場 みなみのけんこう館(宇都宮市花房3-3-11)
●対象 ご自分の体を快適に感じてみたい全ての方
●参加費 3000円
●お申込 こちらのお申込みフォームよりどうぞ☆

 

その他 10月のフランクリンメソッドWSの予定

 

@宇都宮

★10/17(火) 10:00-12:00
 『膝 ~軽やかに歩き続けよう~』
●会場 みなみのけんこう館(宇都宮市花房3-3-11)
●参加費 3000円
●お申込 こちらのお申込みフォームよりどうぞ☆  

 

@さいたま市緑区

★10/10(火) 10:00-12:00
 『足部 ~ハッピーフィート♪~』
●会場 さいたま市緑区
 ※JR浦和駅・東浦和駅よりバス10分+徒歩5分
 ※お車でいらっしゃる方は、ご相談ください。
 ※詳細はお申込後、お知らせします。
●参加費 3000円
●お申込 こちらのお申込みフォームよりどうぞ☆  

 

★10/23(月) 13:00-15:00

『筋・筋膜ワークアウト ~全身のネットワークにはたらきかけよう~』

●会場 さいたま市緑区
 ※JR浦和駅・東浦和駅よりバス10分+徒歩5分
 ※お車でいらっしゃる方は、ご相談ください。
 ※詳細はお申込後、お知らせします。
●参加費 3000円
●お申込 こちらのお申込みフォームよりどうぞ☆  

 

@目黒
『Franklin Method for WOMEN ~しなやかで真に美しい身体づくり~』
★9/6(水) 10:30-12:30 ①骨盤コンディショニング
★9/20(水) 10:30-12:30 ②呼吸
★10/4(水) 10:30-12:30 ③歩き方
 
●会場 スタジオ マイラニ(目黒区下目黒5-1-12 2階)
 ※目黒駅よりバスで5分「元競馬場前」停留所よりスグ
●参加費 3回コース 12000円(すでに終了している回は11月同内容のクラスに参加することができます)
       ドロップイン 5000円
●お申込 コチラのお申込フォームよりどうぞ☆

 

その他、出張ワークショップ・個別レッスン承ります。

単発でも、連続でも、ご興味あれば、

b042021★yahoo.co.jpまで

★を@へ変換して、お気軽にお問い合わせください。

 

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