先日お会いした方は
とてもスリムで
食が細い方
私も食が細いしスリムなので
「たくさん食べられないし、一日二食で十分」と
思っているのですが
その方は
「一日三食食べられたほうがいい」
でも量が食べられなくて悩む。
今まで二種類の菓子パンを
食べるのが楽しみだったのに
一つでも食べきれない。と悩む。
食べ物を捨てる事にも
罪悪感をお持ちのようでした。
そして家事が苦手なことが
苦しくて仕方がない。
もう主婦歴20年近いのに。。
と自分を責める。
そして
最近人気の方達の本を読んでは
「血流を流したほうが健康のためにいい」とか
「子宮の言うことを聞いたほうがいい」
など
もうたくさんたくさん
心の中に縛りごとがあり
今もまあまあ体調がいいのに
(腸が少し悪い)
「健康でいなければ」
「食べなければ、でもデブは×」と
複雑な思いを抱えていることが
話しているうちにわかりました。
「私、がんじがらめだったんですね」と
目からウロコが落ちたようで
私が
「そんなに食べることにこだわりがあるのなら
子宮ではなく
胃腸のいうことを聞いたらいかがですか？
胃腸委員長になったらいいですよ」
「血流を流そうとしなくてももう流れてますよね？？」
と言うとバカウケ！！！！！
確かに
子宮にまつわる人達に関しては
ノリについていけなかったようです。
残った食べ物を捨てることに関しては
ゴミ箱に捨てるのか
自分の胃腸をゴミ箱にするだけの
違いですよとお話すると
納得されたようです。
食べ物を無駄にすることは
もちろんあまり気分よくありませんが
残ったものを無理して食べることもないし
感謝して捨てればいいと思います。
食べたい菓子パンは
遠慮なく二つ買ってきて
残ったら遠慮なく捨てればいい。
これからは
『胃腸委員長」として
自分が食べたい時に
食べたいものを
食べられるだけ食べ
残ったら捨てる。
ということをしてくださいねと
お伝えしました。
家事もやっていないことはないのに
自分に過剰にプレッシャーをかけているだけのようでした。しかもご家族も責めてないのに(￣▽￣)
以下、翌日に頂いたメールです。
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いかり屋圭子さま
こんばんは。夜分に失礼します。
昨日のカウンセリングでは、大変お世話になりました。
いかりんさんから貰った魔法の言葉
つぶやいています！
・「私、おもしろいかも！」
いかりんさんが
「超ウケる～」と、たくさん笑ってくださったおかげで
自分、本当にちょっとは面白いのかも・・・と思えてきました。
・「捨ててもイー」
・「無駄にしてもイー」
今日、さっそく大好きなパンを２種類買ってきました。
全部食べ切れないのは残念だけど
とりあえず「食べられる！！」
と思うと気持ちが上がります。
・「がんじがらめだったなあ～」
世間で「良い」とされて
もてはやされているものでも
それをちゃんと取り入れて実践しなくても幸せだし
健康でもある。
「別にいいんだあ～」と思ったら
心底ホッとしました！
帰り道、なんと心が軽かったことか！！
また家に帰ってからも
自分の中に小さな「縛り」が幾つもあることに気が付いて、
それも「別にいいんだあ～」と思ったら、
また少し気持ちが軽くなれました！
・「太ってもイー」
こればかりは何度つぶやいてもモヤモヤします（笑）
なので「太ってもイー」の後に小さく
「てか、太らないし」を付け加えてます
（それじゃダメですか？）→いいですよ（いかり屋）
・「私、胃腸委員長」（笑）
命名ありがとうございました。
あれから不思議と
「そんなに気張って食べなくてもいいや～」
と思えるようになりました。
お腹は空きますが
腸がすっきりしているので
体調もすぐれているような気がします。
胃腸、大事にします（笑）
家事に関しては・・・
いかりんさんが
「“全く何もしてない”って言わないで」
と仰ってくださったのを思い出すたびに
「ああ・・私、完璧ではないけど、ちゃんとやってるじゃん」と
思えるようになりました。
昨日と今日は
夕飯を作らずにいてみました。
とりあえず罪悪感は感じずにいられています。
掃除も料理も
ふっと、やる気が出てくれた時に
頑張ればいいかな・・と思うようにします。
主人の（コーヒーの）「キャリーマグ洗って♪」
とお願い・・・の件は
タイミングが悪く、私が洗い物をしている時に帰ってきて
そのままシンクに置いていってしまうので
言い出せずにいます。
主人の帰りが遅い日をねらって
ちゃんと伝えるつもりです！！
自分が「頑張っている」のか
「頑張れていない」のか
せめて知りたくて
衝動的に申し込んだカウンセリングでしたが
予想外、
その他の気づきをたくさん得られ
心が軽くなりました！
心屋さんや、
その他のカウンセラーさん達のブログを読んで参考にして
なんとか自分で考えて
解決してみればいいか・・と考えもしたのですが
無理をしなくて良かったです。
巷でよく聞く「一人で悩まないで」という言葉、
今まで聞き流していましたが
本当に大事なことだと実感しました！
“カウンセリング”というものとは
自分は無縁だと思っていましたが
勇気を出して申し込んで本当によかったです。
いかりんさん
たくさんの励ましやアドバイスをありがとうございました！
お会いできて本当に嬉しかったです。
いつかまた、カウンセリングでないにしても
お会いできたらいいなと思います。
暑いかと思うと涼しい日があったりもしますので
どうぞ、ご自愛のうえ、お過ごしくださいませ。
いかりんさんの益々のご活躍を心よりお祈り申し上げます。
胃腸委員長Tより
