MOMED礼法による体の感覚を通して感じたこと
お腹の両側がモヤモヤしてる中でやってみた
下痢ピーではない、なんかモヤモヤすんなーみたいなやつ
最初はそのまんまにして、軸に集中を試みたけど、モヤモヤ部分が気になる
モヤモヤを吸収するような感じでやる
気になる
モヤモヤを吸収して呼吸の流れにのせるかんじ、いっしょにいこうぜ的なかんじでやる
軸に集中しはじめる
モヤモヤがどんどん消えていくが、いっしょにいこうぜ的な感じだとあとから気落ちした
いっしょに行こうか？的な優しいかんじで、まずは下にいくとモヤモヤが消え、落ち着く、あとからも調子がいい
モヤモヤを吸収して、いっしょに流れを作っていったら、目をつむっているけど、明るさましまし
流れが勢いよくなるというか、活きがいいかんじ、より広がるかんじがした
これが災い転じて福となすの体の感覚なんじゃないかなって思った