自分のことを書いたあと

こうやって 自己開示すると

体がポカポカあたたまるね

不安になったり、

恥ずかしくなったり、

不快な思いをさせてないだろうか

と思って苦しさをかんじるけれど

体に意識を向けたら、

あったかいんだから～

それを感じたら、心がおちついた

かなべ