今日はコレ👇️走ってきました
三重県は菰野町にあるアクアイグニス付近を発着点として、かなり勾配のキツい18キロの峠走です
当初はレースなのかなー、面白そうと思い、申し込んだけど、どちらかというと練習会のようなイベントみたいな感じでした
当日、朝、アクアイグニス第２駐車場に集合
いい天気で暑くなりそうでしたが、時折吹く風は名古屋郊外のそれとは違う涼しさを感じました
全体で60人ぐらいの参加者がいるようで、最初は迷わないように先導の方について、３グループに別れて、最初の給水所までアップがてらジョグで行くことに
そこで、全員集合してることを確認し、そこからは各自のペースで走ることに
走り始めると、見た目以上にキツい坂💦
なかなかペースが上がらない
気分は箱根駅伝の５区を走っているかのよう
後半の方が坂がキツい感じがしたけど、ゼーハーに慣れてきたのか、少しだけペースアップ
やっとことで中間地点まで到達し、スタッフの方とハイタッチで一旦休憩🚰
途中、絶景スポットを通過し、スマホ持ってこなかったことを後悔
イメージはこんな感じ
ネットの切り抜きです(笑)
でも、天気は良かったので、ホントこんな感じでした
ある程度の方が往路を終えてから復路のスタート❗️
またまた箱根駅伝風(笑)
でまた、この下り坂の凄いこと
かなり勾配がキツいので、どんどん下っていけるんだけど、ともすると、前に転倒しちゃうんじゃないかと思うぐらいで、ある程度スピードをコントロールしながら下るんだけだ、そしたら、今度は太腿にかなりのダメージが⤵️
恐らく急勾配の下り方ってコツがあるんだろうけど、知らないので、ブレーキをかけながら下るように走ることに
残り３キロぐらいで少し勾配が緩くなってきたけど、かなりのダメージでした
坂のイメージは☝️こんな感じ
ペースはこんな感じ👇️
下りになったら急にペースアップしてますが、かなり脚にきました
登りも下りも今まで経験してことのない坂で、かなりいい練習になったと思います
明日は筋肉痛必須だと思われます
結果はこんな感じ
ゴールして、スポドリとチューペットを貰って、後は流れ解散、でしたが……
まだ、11時前
折角ここまできて、モッタイナイ
おかわりイクゼー❗️
といっても全部行くなんてゼーーッタイ ムリ😢🆖⤵️
なので、最初の給水所があった3キロ手前アタリまで行って帰ってこようと、プチおかわりもしました❗️
上がプチおかわり
下が練習会
いやー、しかし、疲れたー
でも、今シーズンは「坂」で鍛える
ことを心掛けてるので、良かったと思います
それでは、また🙋