今朝も早起き(５時起き)してインターバル走やってきました
下から
インターバル前にジョグを４キロちょっと
真ん中
インターバル４００m１０本レスト２００mユルユルジョグ
上
終わった後にユルユルジョグ(笑)
インターバルは前回よりかは調子いいかなー、と思いきや、やっぱり後半バテる
5本終わった後、歩いてしまいました💦
前回は２度歩いたけど(￣▽￣;)
昨日も軽くジョグしましたが、昨日、今日と体がダルい
昨日はいつもの12キロのジョグのつもりでスタートしたけど、もう３～４キロ辺りでヤメようかな、と思うぐらいダルかったけど、なんとかかんとか粘って10キロだけは走りました
今朝もスタート地点の、近くの公園までアップジョグしてる最中からダルかったけど、何とかやりきった感じ
まぁ、レース前３週間ぐらいなんで、一番疲労が溜まってるのかな
そう思うことにして、今日は早めに寝よっと✨
それでは、また🙋