こんにちは、junkoです🥰
「今の自分から変わりたい」
そう思ったとき、
「今の自分を変えること」だと
思っていませんか？🙄
実は、そうではありません。
本当の自分に戻ること。
ありのままの自分になること。
そして、自分と仲良くなり、
自分を信じられるようになること。
それが、
「自分が変わる」ということなのだと思います。
自分が変わるということは、
自分ではない誰かになることではなく、
自分がなりたい自分へ
少しずつ移行していくこと。
私はこれまで、
誰かのために生きてきました🙂
両親のため。
家族のため。
職場の誰かのため。
いつも周りを優先して、
自分の気持ちを後回しにしていました。
そして、気がついたのです。
ずっと、
本来の自分とズレたまま
生きていたのだと。
本音で生きる😊
日本には、
「相手を思いやること」や
「空気を読むこと」
を大切にする文化があります。
本音と建前を使い分けることも、
大人として必要なことなのかもしれません。
けれど、
自分の本音をいつも押し込めていると、
少しずつ苦しくなっていきます。
私も、
本音ではない会話を続けていると、
とても疲れてしまいました
気分が悪くなったり、
肩がこったり。
心だけではなく、
身体にも表れていたのです。
だから私は、
自分らしく生きることを
少しずつ選ぶようになりました。
自分らしく生きるということは、
本音で生きること😊
ただし、
「思ったことを何でも言う」
ということではありません。
相手を傷つけない言い方を考えながら、
自分の気持ちは大切にする。
それも、
自分らしく生きるということだと思います😊
そして、
本当の自分で生き始めると、
離れていく人もいるかもしれません。
でも、
それを恐れなくても大丈夫。
自分が自分らしくいることで、
自然と一緒にいられる人が残っていきます。
それは、
本当の自分を受け入れてくれる人。
そして何より大切なのは、
誰かに嫌われたとしても、
自分だけは自分を嫌いにならないこと。
「私は私でいい」
そう思えること。
それが、
自己信頼につながっていきます。
自分を信じる力は、
誰かから与えてもらうものではありません。
小さな本音をひとつずつ
大切にしていくことで、
少しずつ育っていくものです。
今の自分から変わりたいと思ったら、
無理に自分を変えようとしなくても大丈夫。
まずは、
「私は本当はどうしたい？」
そうやって、
それが、
あなたがなりたい自分へ
変わっていく始まりなのだと思います🥰
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