☆笑顔☆で血行善くしましょう！

皆様おはようございます。

本日東京は快晴。

とても爽快な気分です。

さて、

脳が活性化し、毛細血管によって皮膚の血行がよくなる方法。

それは笑顔です。

なるべく寝る前には、
楽しい事を沢山思い浮かべ就寝しましょう。

特に楽しかった想い出があればその時の事を思い出してみるのが、良いかも知れませんね。

もしその当時の心に残っている音楽を聴きながら眠りに入れれば更に良いかも。


ボス