今日からダイエット
始めたんですよ！
今まで数えきれないほど
いろんなダイエット
してきたんですが、
長続きせずどれも失敗
もうちょっと続けなきゃ
効果でないでしょ
？
？と家族などから言われても
だって効果見えれば頑張れるけど
そうじゃなきゃ
やる気でないもーん
と、３週間くらいで
やめちゃうんです
そんな私！
心を入れ替えました
なぜかというと
YOUTUBEでアッ子さんの
『個人授業』
(プライベートレッスン)
でかーくんが
「１ヶ月、２ヶ月で
落ちるわけがない
長いスパンで考えろ」
と言ってたのを見て
そうだよね！
私が間違ってた！
長いスパンで考えよう！
と思ったからなんですよ
(我ながら単純すぎる…)
でもかーくんの
『スロースタイルダイエット』は
チャレンジしようか迷い中
前から買おうか
悩んでたんだけど
それでダメだったら
なんかやだな～って
という事で、
まず運動しようと、
妹とウォーキングしたんです
街灯もあまりない田舎の夜道を
黒いスウェットの女二人…
我ながら怪しい
しかし部活を引退してからは
１年間ほど週２回の体育
(しかもサボりがち)
しかしていない私が
いきなりそんな事したら…
案の定身体中が痛い
特に腰と内転筋が…
タイムリーだなあ
内転筋が痛いとは
こういう事か、と納得
柱に抱きついたりは
さすがにしませんでしたが
激しく内股になりました
笑
笑スタートは好調とは言えませんが
今回は続けてみせます
とりあえず目指せ５キロ減！
スロースタイルダイエット
どうしようなあ
？
？