2011/11/16

【今日の体重】

【食事】
・朝：ｺｰﾋｰ
　　　ﾊﾟﾝ(おいもでどうぞ)半分
・間食：ﾁｮｺﾚｰﾄ②ｺ
　　　　ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑ①枚
・昼：五目おにぎり
　　　ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ
　　　抹茶ﾌﾟﾘﾝ
・間食：ﾁｮｺﾚｰﾄｸｯｷｰ②枚
　　　　ﾁｮｺﾚｰﾄ④ｺ
・夜：豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
　　　ｻﾗﾀﾞ
　　　ｺﾞﾊﾝ①杯

【今日の一言】
今日は①日を通して食べ過ぎた…

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2011/11/15

【今日の体重】

【食事】
・朝：玄米ﾌﾞﾗｳﾝ(ﾁｮｺﾚｰﾄ)②枚
　　　ﾖｰｸﾞﾙﾄ
　　　ｺｰﾋｰ
・間食：ｸｯｷｰ①枚
・昼：明太子ｸﾘｰﾑｸﾞﾗﾀﾝ
　　　ﾁｮｺﾚｰﾄｼｭｰｸﾘｰﾑ
・夜：ﾖｰｸﾞﾙﾄ

【今日の一言】
今日はﾁｮｺﾚｰﾄdayみたい…

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2011/11/14

【今日の体重】
51.1㌔㌘

【食事】
・朝：おはぎ②ｺ
・間食：ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑ①枚
　　　　黒糖ﾐﾙｸせんべい④枚
　　　　ひねりあげ①袋
　　　　ｺｰﾋｰ
・夜：おでんｶﾚｰうどん

【今日の一言】
お菓子の食べ過ぎでﾁｮｯﾄ太ったぁ…

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