こんにちは！自然治癒力・免疫力がアップする【気めぐり体操】を伝えている、健康美容医療家の羽田です。
では、前回の腰痛の続き。
「腰痛を改善するなら、病院？整体？」どちらがイイのかについて、見ていきましょう！
腰痛を改善するなら病院？整体？
先ほど腰痛の原因は85％が原因不明と診断されるとお伝えしました。病院では、原因が分からないとどう治療していいか分かりません。
病院の診察で腰痛の原因が分かる15%は、レントゲンに写るような以下の症状です。
・椎間板ヘルニア
・腰椎すべり症
・腰椎分離症
・脊柱管狭窄症
・骨折
他にもありますが、もし病院で原因が分かるのでしたら、治療するのは良いと思います。しかし、手術となると費用は数十万円単位でかかりますし、病院で手術や治療したにも関わらず、腰痛が治らないという話はよく聞きます。
腰痛の原因は1つだけとは限らないからでしょう。
あっ、転倒しての腰痛は骨折の疑いがあるので、病院で検査してもらってくださいね。内臓疾患が原因の腰痛の可能性がある場合もありますので、不安な場合は病院で検査するのが良いでしょう。
腰痛の改善のスペシャリスト“整体院”はどうなの？
そして、腰痛といえば整体院ですね。病院でも原因不明の腰痛を改善することができます。
骨の歪みや筋肉の張りやコリ、関節や筋の調整などを行い、腰痛を改善してくれます。
ただ、施術者の腕によって差が激しいのが問題です。腰痛の対処方法を間違うと改善されません。
例えば、有名なＡ整体院に10年以上通っていたのに腰痛が改善せず、違うＢ整体院に通ったらすぐに腰痛が改善されたということもあります。
有名なＡ整体院では仙腸関節の調整をずっとされていましたが、原因は違うところにあり、腰痛が改善されなかったのです。
違うＢ整体院では、腸腰筋・腸骨筋の調整を行ってすぐに腰痛の改善ができたのです！
仙腸関節（せんちょうかんせつ）が原因の腰痛は多くの人がなります。
仙腸関節とは骨盤の仙骨と腸骨をつなぐ関節です。関節の動きに問題が起こる機能障害であり、可動域が3～5mmしかないため、画像診断でも確認は難しい。
腸腰筋（ちょうようきん）は、腰椎と大腿骨を結んだ部分にある筋肉群の総称。『大腰筋』と『腸骨筋』などを合わせた筋肉群のこと。腰辺りから骨盤を通って股関節まで繋がっています。
前回の冒頭で、お話した私の起き上がれないほどの腰痛も、原因は腸腰筋によるものでした。
自分が腰痛になる時のパターンを観察すると、座りっぱなしが多く、あまり出歩いていない時だということに気が付いたのです。
そして、正しい歩き方で沢山歩くことを意識してやってみると、腰痛は改善されました。
後で調べてみると、歩くことで縮んでいた腸腰筋が伸び、猫背が解消され腰痛の改善に繋がったということが分かりました。
腸腰筋が原因での腰痛は、多くの人がなる腰痛です。筋肉や筋膜の不具合はレントゲンには写りませんので、病院では分かりません。
話がそれましたが…
整体院に通っていても、施術者の腕にもよりますし、原因が体の歪み・筋肉の張りやコリでなければ、あまり腰痛は良くならないかもしれません。
内臓疾患や内臓の不調による腰痛の改善は、普通の整体院では難しいでしょう。
では、どうしたら良いのでしょうか？
そこでご紹介するのが、腰痛に効く体操やストレッチです。
それはまた次回に紹介します！お楽しみに！
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