スクワット

体重増加にて始めたスクワット。

なかなかきついけど、効いてる感じ

腹筋より、効率良さそうだ。

とりあえず効果が出るまで、継続。

あと五キロは減らさな、ヤバいわけで。

腹が出てくるのはさすがに自分が許せず、子供の前では見た目だけでもカッコいい父ちゃんでありたい☺️

頑張ろう😃