健康のために

特に気を付けていること。昼を抜くのは止めた、夜にドカ食いしてしまうから。後は、多少の筋トレだったり、通勤の自転車だったり、1日の歩数だったり…体重はなるべくつけているようにしている。後、早くけ帰れるようになったから、遅い時間帯にもあまり食べてない。基本お茶か、ブラックコーヒー。疲れた時はよく寝る、昼眠たければ、寝るです。